tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Надюна писал(а):

Я добавляла немного медленных углеводов

я из быстрых углеводов только 80 гр цельнозернового хлеба ем утром :nez-nayu:

мне еще очнь важно дочке с лицом помочь, супать ее начало сильно в последнее время

Надюна

Вера1959, ну думаю, что кроме этого он и углеводы не ограничивал. Не надо всё валить на жиры. К тому же бывает наследственный обмен веществ такой, что образуются камни.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Меня слово заинтересовало непонятное: "Юнам" - это хто?

да я Свету всегда по пол часа расшифровываую, но думаю она имела ввиду нам, типа женщинам :-)

светдим

Ой..это тел..звразв..ага.Нам :bra_vo:

Вера1959

Сегодня смотрела в магазине на авокадо. Лежат такие зеленые, сморщенные, даже не поняла, что в них есть можно. А цена такая не хилая, 310 руб. за кг.
Тань, а какую подготовку к кето ты сейчас начала?

Надюна

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959
:-|-:

Я не Света, но отвечу, нам, енот женщинам, и нужно оно для ногтей, волос и прочего

Это самое простое, а ещё есть гормональная система, где они необходимы. Когда всё нормально с гормонами, то тогда и волосы, ногти и т д улучшаются.

светдим

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959
жиры разные бывают, авокадо, оливки, орехи

Умница! Но я и свинину и сало рекомендую..из-за амино кислоты :cool_cool:

Надюна

Вера1959, твердые авокадо не надо брать, надо чтобы немного проминались под пальцами. Ну или полежать дать дома, но я так брала - твёрдые и полежать, они почему-то не такие вкусные получаются.

ванчоус

Надюна писал(а):

Кто поспорит, что обилие зелени, умеренно белка, хорошие качественные жиры и отсутствие сладостей это плохо?

Всё же кетодиета не такая радужная, как ты её расписываешь...Так что спорит не о чем. Нужно железное здоровье или консультация врача :nez-nayu:

Вера1959

Надюна писал(а):

ну думаю, что кроме этого он и углеводы не ограничивал. Не надо всё валить на жиры. К тому же бывает наследственный обмен веществ такой, что образуются камни.

Он ничего не ограничивал, но и много никогда не ел. По наследству у него только гипертония идет, другими болезнями его родители не страдали.

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции