Всегда пожалуста, заходь еще!

Приветик!!!
Доброе утро!!!
Как настроение???

НАДЮША, приветик!
Настроение хорошее, на работу не пойду, даже если растрелом будут угрожать!На улице дождик, но такой тихий и теплый. Никуда не пойду, буду дома валяться и на форуме сидеть!

вот,здорово
А у меня сегодня у дочки первый ЕГЭ по русскому ,а вечером собрание у старшего сына в садике.
у нас солнышко,так ,что придётся гулять с младшим сыном
Мне отдохнуть сегодня не придётся

НАДЮША
Да, НАДЮША, день у тебя напряженный, но ведь это приятные хлопоты.Дочке удачи на ЕГЭ!

Приветик ,Ален !
ты по системе 681012 питаешься ?
расскажи,пожалуйста,в чем суть ?

Вишенка

Диета 681012-это щадящий вариант диеты – 2468. У этой диеты практически нет противопоказаний и соблюдать ее можно довольно длительный срок. Полный цикл диеты также состоит из 4-х дней. Рекомендуется 4 таких цикла (16 дней).

День 1 - 600 ккалорий

День 2 - 800 ккалорий

День 3 - 1 000 ккалорий

День 4 - 1 200 ккалорий.

Затем повторить с начала.
Выход из диеты 681012
Выходить из диеты следует медленно, также добавляя к рациону по 200 ккалорий ежедневно – пока не дойдете до нужной калорийности.
Кроме того, следует воздерживаться от жирных блюд – ровно такое же время, сколько длилась диета. Добавлять животные жиры в рацион постепенно. А лучше вообще сократить их до минимума и употреблять в основном растительные жиры (масла).
Считается, что таким образом можно раскачать метаболизм.

Масюша
Спасибо,Ален !
буду экспериментировать)