Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

Ленусечка

упырь писал(а):

Каша гречневая с нежирным молоком

Что-то у меня отложилось из читанного, что гречка с молоком неправильное сочетание.
Сама сегодня собиралась есть гречку 1. с молоком, 2. с зажаркой, в результате запивала кефиром. :-)

Вообще я гречку не люблю. Сварила и стоит,стоит, надо хоть как-то есть.
Нравится сочетание гречки со сливочно-грибным соусом, но до соуса руки не дошли.

упырь

Ленусечка писал(а):

Что-то у меня отложилось из читанного, что гречка с молоком неправильное сочетание.

Не знаю, у меня - это самая любимая и простая еда.Белок с углеводами сразу закрывается(если норму брать по стандартам).Небольшая кастрюлька :-)

и можно идти совершать трудовые подвиги :co_ol:

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Всем приятных сновидений!!!Я начал зевать - пора спать :baby_sleep:

Айлатана

Ленусечка писал(а):

Хочу солнце

йаххоу, у нас сегодня солнце целый день! Жаль, поздно прочитала, я бы отсыпала ::yaz-yk:

упырь

Всем

10.00. - 75,8 кг.Прибавка 400 грамм за сутки.Пульс - 60.
Фрукты оказали своё негативное влияние :de_vil:

Сейчас кое-что сравним :-ok-:

Ленусечка

Хорошего дня, Роберт! :-|-:

упырь писал(а):

Фрукты оказали своё негативное влияние

Помнится на пряниках ты похудел, ох уж эти фрукты :to-pa-et:

упырь

2 ноября кбжу - 2804,1 - 130,89 - 79,46 - 391,4.Привес за сутки 400 грамм.
12 ноября кбжу - 2839,9 - 107,76 - 47,91 - 494,46.Привес тоже 400 грамм.
Не находите сходства???А вот я кое-что вижу. :a_g_a:

Много белка и углеводов при низких жирах - привес :ti_pa:

Случайность?Не думаю :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Ленусечка писал(а):

Помнится на пряниках ты похудел, ох уж эти фрукты

А мы сегодня пряники в дело и пустим :cool_cool:

.Это наше тайное оружие :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
1 ноября КБЖУ - 2853,8 - 33,84 - 146,64 - 349,68.Отвес за сутки 500 грамм.
Попробую сегодня максимально приблизиться к этой пропорции :a_g_a:

Ленусечка

упырь писал(а):

1 ноября КБЖУ - 2853,8 - 33,84 - 146,64 - 349,68.Отвес за сутки 500 грамм.
Попробую сегодня максимально приблизиться к этой пропорции

Давай, экспериментируй...интересно, но белка так мало, :sh_ok:

прям меньше, чем у меня...

Айлатана

упырь писал(а):

33,84

это белок? Роберт, ну мало ж!!!!

упырь

Айлатана писал(а):

это белок? Роберт, ну мало ж!!!!

Сегодня его занизить и не получится.Ибо я целый день на колёсах.Нету времени всё специально подгонять под определённые рамки.Ем как получится.Без планирования :a_g_a:

Приехал на часик и вот снова сваливаю.
Решил выложить ссылку на одну небольшую статейку про результаты исследований сна у детей.Очень познавательно.Советую ознакомиться.https://lenta.ru/news/2018/11/13/dream/
Я снова полетел :velo2:

Айлатана

упырь писал(а):

Сегодня его занизить и не получится.

ура-ура!!! :hi_hi_hi:

Правила форума

Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

Кто сейчас на конференции