Девочки , у нас в России то сложно в профессию вернуться , если сертификат просрочен, а вы про Японию . Ничего невозможного нет, но я решила что мне это геморрой не нужен на мою старую жопу , а приятельница у меня год назад в45 проходила интернатуру с молодыми врачами 20+.
Вот другая моя подруга в Новой Зеландии подтвердила свой диплом.

Сложно тут все. Диплом нужно подтверждать, а я все забыла уже, дома сидючи.
И ординатура тут зверская - 2 года, и работа до 10 -11 вечера, а бабушки - то у нас далеко.
Ну, да я не грущу. Я по натуре мамочка- наседка. И, в принципе, рада, что имею возможность много времени с детьми проводить.
А как сын в школу пойдет - я непременно себе найду работу. Дома постоянно сидеть не хотелось бы, конечно.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Наверное, знакомая в Токио живет?
Там, и правда, бывает свекла в крупных супермаркетах. К нам же ее редко - редко завозят. Так что мне меньше повезло.
Ну, ничего страшного.
Дождусь лета - и оторвусь по полной программе в России. Будет у меня там свекольная диета.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Ох, я тот еще огородник.
Ниче у меня не растет - хотя участок есть. Но - не дано, видно, мне успешным огородником быть.

Леночка, спасибо огромное!
Да, я думаю, как сынок в школу пойдет - я непременно подумаю о самореализации. И верю, что еще найду себя.
Хотя пока будущее кажется туманным и неопределенным, но я не унываю.
И верю, что смогу найти себе дело по душе.

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Вот совершенно верно.
Трудно все тут. Вообще, в Японии если работать, а не подрабатывать - то такие ужасные нагрузки. Врачи до позднего вечера работают.
Ужасно!
А если нет помощи от бабушек, то родители своих детей и не видят, если оба в полную силу работают.
Я - то планирую потом подработку для начала. Пока дети в школе.
А там - надо их русскому учить, и математике (тут в Японии школьная математика никакая). Ну, и вообще я курочка -наседка по натуре.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Привет!
Я вот тоже хотела себе рагруз сегодня устроить - но потом как подумала, как опять начнется после резкого снижения веса мучительные откаты, и пока решила повременить.

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Так, про вес.

Ура, жир тронулся, господа присяжные! (намешила эта фраза в конкурсе "Жирубой" - там так треннировка называлась).
Утром 59.6 (-400г). А потом через час и 59.4!
Т.е. вчерашний кофейный беспредел мне не повредил.
Но я вчера и отработала - пробежка (дочку тоже погнала вместе со мной) 3км, Джил "Метаболизм", Лесли 3 мили...

Так что разгруз отменила пока что. А вот штраф на след. неделю все равно остается!

Сегодня было идеальное меню - и кофе вписала в калораж

Девочки написала слово геморрой и какая - то жуткая ссылка появилась на сайт с Малышевой, это не я честное слово

У меня видна только реклама "хочешь иметь идeaльную попу?"

Видимо каждому свое... (шучу!!)

Меню на сегодня.


Завтрак - "Гнездо перепела"
Обед- ложные бутеры "Зеленый листовой хлеб"
Вот не могу бе чего - нибудь такого вкусненького!
И красиво оформленного!
На обед сделала себе аналог бутербродов- но вместо хлеба салатные листья. Сыр - рикотта (какая прелесть! чудесный вкус и мало калорий!). Ну, и в моем духе "Изврaшение вкуса"- салатный лист, рикотта с клубникой, немного поперчила еще.
Полднико - ужин - Тыквеный суп с йогуртом и тыквенными семечками. Очень понравилось! И рада, что наконец я собралась себе супчик сготовить.
И калорий мало, и сытно, и полезно!

Да, еще кофе, разумеется. На 170 ккал. Но я в этот раз его учла!

Переплиные яйца? Ето они такие коричневые? Никогда не видела, стыжусь своей необразованности....
А сколько калорий в 1 шт.? Вкусно?

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
А сколько % жира в твоей рикотте?

А, это они выдержаны в соевом соусе. Вкусно! Я и простые люблю - просто вареные. Калорийность - в 6 штучках 80 ккал.
Я готовые купила, но можно и самим приготовить.
А в риккоте 8 г жира и 127 ккал! Для сыра - роскошь такая низкя калорийность!

Аааа!!!!
У нас рикотта появилась с 6 % жира, "Слава тебе Господи".

а то была только 14 %-я в продаже. Дотумкались наконец-то.

я и SKYR искала с приключениями.
Там где творог - нету. Там где й огурт - нету.
Нашла там где сыры мягкие. И написано на полочке "йогурт"!!!!
Короче наша торговля понятия не имеет, что продает...!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
А он, SKYR, по консистенции очень мягкий творог на грани йогурта.

Все сорта с вкусовыми добавками имеют сахар и много жира.
Только сорт "Натур" без излишеств. Вот ето мое.