Пленку вообще не варю)) а сама б наверное с подливой поела)) как у бабушки в далёком детстве))
У нас сег +27..все на берегу! Кто шашлыки. Кто просто загорает) народ отдыхает! От зимы)

Как-то мало энергии. Горы сворачивать перестала.
Это лишний вес меня к земле гнёт.

Потихоньку вниз идёт вес, испытывает терпение. видимо к этому темпу и придётся привыкать. Звёзд с неба не хватаю.
Главное не пуститься в бзики.
не пускаться больше никогда, как бы ни приглашали к этому внешние обстоятельства.

Вес с утра начал снижаться, на завтрак был только кофе с молоком. больше аппетита не было, желудок как зашнурован был.
Поспортивилась оч хорошо, 2 часа можно сказать интенсивно. велотренажер, упры, растяжки, обруч.

Сейчас к 13:00 появился голод и я обедаю.
Метаболическая тарелка. думала есть фасоль консервированая, в салат добавить, а нету.
Салат из зелёных овощей, 2 черри, тунец, брынза, оливк.масло, присыпки витаминные.
С кашами пора поаккуратнее.
Замочила цельный овёс, которого у меня 2 кг закуплено. заварю кашу на завтра.

Еще перловки есть залежи. вот потихонтку надо тратить это богатство.

Лена, а как варишь? Я тут с дуру купила полбы в пакетиках для варки - такая дрянь ваще не съедобно...вспомнила сказку про попа и его работника, там вроде тоже такую кашу варили...ели ведь как-то люди это

Я полбу из такого пакетика добавляю в уху вместо перловки, на большую кастрюлю одного пакетика как раз достаточно и вкусно

Замочила на несколько часов, а потом варила 8 минут... на слабом огне. потом кастрюльку оставила на остаточном тепле на плите. Пробовала. ничего так зернистая каша. на гарнир буду добавлять на "сборную метаболичечкую тарелку". А можно и молоком залить как более сладкий вариант.

А у меня еще и чуток полбы есть тоже... в супы можно. уха это да. еще в рассольник можно. или с фрикадкльками.

Еще есть вкусные сытные салаты с такими твёрдыми злаками типа полбы и перловки. немцы хвалят. надо посмотреть рецепты.

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:

Лена, если найдёшь рецептов салатов с этим злаком то и мне дай. Cattleya labiata, я в рассольник только перловку кладу, хотя, я и так её ем нормально. Это с полбой чото не сложилось...

ванчоус


https://yandex.com/images/touch/search? ... ource=serp

я так поняла, что в любые салаты добавляешь полбу, и всё, хлеб уже не нужен

Привет! Если размеры морозилки позволяют, можно сделать вечный запас фасоли: купить пакет сухой, замочить с вечера и сварить утром в мультиварке. А потом разложить в пакетики или контейнеры и заморозить. Она отлично хранится, размораживается без потери качества, всегда будет, что добавить хоть в салат, хоть к яичнице, хоть в борщ. И экономия радует, за цену банки ее получается полведра. Я морожу в пакетиках: делаю их плоскими, чтобы отламывать сколько нужно.

Мария Велиева
Мария Велиева
Век живи. Век учись..я про фасоль)