Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

После посещения БД взвесилась из любопытства - 92,5!!! Не удержалась, поменяла информер... :smu:sche_nie:

Февраляночка

Отвесиком, Ленок! :ya_hoo_oo:

А я могу еъесть весь тазик еды, потому что она вкусная. И то что после пары ложек вкус уже почти не чувствуется меня не останавливает. Мозги нужно менять... Только как?

Mouse_ntl

Приветик, с отвесиком тебя :ta_n_cor:

Умника...

Лелёк писал(а):

Пробовала я и такую методику.
Я ем не потому, что голодная, а потому, что вижу вкусную еду. И в меня всё помещается. :nez-nayu:

Повторюсь, всё в голове - нет такой установки, чтобы меньше съесть, а хочется всего и побольше... Не то, что всего и побольше - я просто не могу остановиться. Ну это честно. Я люблю праздники, воспринимаю их как повод расслабиться. А как можно расслабиться, если всё время думаешь о том, что и сколько ты съел, и контролируешь себя. Хотя, конечно, тут надо выбирать - либо расслабляться, либо избавляться от лишнего веса...

Вот тут с тобой согласна на все 100%... У меня два года назад вон какая мотивация была и как все быстро... а сейчас что-то с мотивацией... или головой... Надо правильно научиться приоритеты расставлять. Или найти себя в этом мире соблазнов.

Полынь

Лена и Все, приветствую!)
Лена, оч. даже не плохие результаты поста, поздравляю! :cool_cool:

Лелёк писал(а):

Я ем не потому, что голодная, а потому, что вижу вкусную еду. И в меня всё помещается. :nez-nayu:

Повторюсь, всё в голове - нет такой установки, чтобы меньше съесть, а хочется всего и побольше... Не то, что всего и побольше - я просто не могу остановиться. Ну это честно. Я люблю праздники, воспринимаю их как повод расслабиться. А как можно расслабиться, если всё время думаешь о том, что и сколько ты съел, и контролируешь себя. Хотя, конечно, тут надо выбирать - либо расслабляться, либо избавляться от лишнего веса...

Интуитивное питание тут на мой взгляд вообще не "прокатит". Соглашусь с написанным выше, что тебе помогут разгрузочные дни после застолий. Т.е. тогда калорийность за неделю например будет приближена к требуемой.
И к вопросу о приоритетах. Я жила себе вполне счастливо в своих 100+ кило. Худела периодически, но так, "понарошку", "ибо нах" ( сорь за мой французский) ) пока не встал ребром вопрос со здоровьем. А его восстанавливать сложнее, чем тонкую талию и стройные ноги, а иногда и невозможно. Следи за здоровьем, а остального достигнешь.

Февраляночка

Лелёк

Лелёк

Ну что ж, до ожидаемых -7 кг всего 200 граммчиков не хватило... Сегодня -500 гр!

Лентo

Февраляночка

Ммм, да ты еще и с таким симпатичным отвесом :co_ol:

Как ты сегодня?

Красотка Агата

Вложение:

946680.gif

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции