MariyaV: Пытаюсь снова похудеть

MariyaV

cnutty писал(а):

о) поздравляю с отвесиком) ну, полкило почти, нормально, в принципе. у тебя же вес не такой уж большой :-):

Спасибо. Вес чуть больше, чем у тебя. Помнишь, ты тоже была не очень довольна, когда 600гр скинула? :-)

cnutty

MariyaV писал(а):

cnutty писал(а):

о) поздравляю с отвесиком) ну, полкило почти, нормально, в принципе. у тебя же вес не такой уж большой :-):

Спасибо. Вес чуть больше, чем у тебя. Помнишь, ты тоже была не очень довольна, когда 600гр скинула? :-)

так я же фигней маюсь) в смысле, пощусь :-)

и с самого начала вода сливается веселее :-):

Dream30

Лада0117 писал(а):

Dream30
Диночка, Солнышко! В какой то темке, когда еще раньше знакомилась с сайтом, видела ваши рассуждалки о пяточной шпоре, меня по утрам эта зараза тоже мучает, но не помню был ли рецептик как от нее избавиться? А запомнила, по твоему коту на аватарке, клааааассссный такой! Сердито обиженной, но не унывающий идущий верно по своему пути!

Лада, привет!
Сейчас это не шпора у меня точно, просто нагрузка возрасла... вот и побаливают иногда по утрам ноги с непривычки.

А вот когда шпора была... там я реально на всю стопу встать не могла, боль адская была... по утрам ходила на цыпочках... и вот не знаю, толи само тогда прошло... толи помог курс ортофена, который я проколола в связи с другой совершенно болячкой по назначению врача.... Боль просто исчезла.

MariyaV

cnutty писал(а):

MariyaV писал(а):

cnutty писал(а):

о) поздравляю с отвесиком) ну, полкило почти, нормально, в принципе. у тебя же вес не такой уж большой :-):

Спасибо. Вес чуть больше, чем у тебя. Помнишь, ты тоже была не очень довольна, когда 600гр скинула? :-)

так я же фигней маюсь) в смысле, пощусь :-)

и с самого начала вода сливается веселее :-):

А КБЖУ не считаешь?

MariyaV

Прошла 2 мили. Сегодняшний салат с кальмарами и яйцом перенесла на завтра. Увеличила запеканку, тяжелая получилась ::yaz-yk:

MariyaV

меню
пшено 80
молоко 1.5% 250
яблоко 150

йогурт 100
ржаные отруби 30

запеканка творожная 300

скумбрия на пару 150

капуста пекинская 200
куриная грудка 125

кефир 2.5 240
хлебцы вафельные 12