@temmа план держать 72 кг до мая

Temma

Olga-Volga писал(а):

чизкейк. Тоже сама делала?

То не чизкейк был а рулет с большим количеством творожного крема. Взяла на пробу в местной кондитерской. Прикинула по калориям и составу чизкейк подошел его и вписала. Кондитерская хорошая крафтовая, но рулет не понравился. Состав рулета вполне ПП: сливки, творог, сметана ничего криминального. Сладость стандартная (гудбай челенж), но я угомонилась вродь. Уже как в хорошие времена кондитерку ем умерено. Думаю это потому, что остального питания достаточно, то и сладкое в рамках. Ну и стараюсь если в кафе, то десерт вообще не заказывать (последствия челенжа не зря все ж был). И даже получается — новое что-то открываешь вкусное. А то раньше фокусировка только на жир+сахар наводилась. Попустило вродь :-)

Там грамовка так обозначена: 21х1 потому что там где один можно выбирать граммы или штуки или порции... Ну если яйцо можно например 1шт забить оно автоматом подтянет 55 гр. Это для тех кто не взвешивает. Т.е. просто х1.. это значит, что я измеряю порцию в граммах вот оно и множит их все на 1 гр :-)

Olga-Volga

Раньше все до мг взвешивала, а потом по твоему примеру половину взвешивать стала. Например, хлеб от 1 батона знаю сколько весит, яйцо, могу простые овощи на глаз написать, а сыр-масло всякое лучше вешать. Опять же сыр в нарезке из 1 пачки чего каждый день взвешивать. Короче, жизнь облегчилась.

Temma

Olga-Volga писал(а):

Раньше все до мг взвешивала, а потом по твоему примеру половину взвешивать стала. Например, хлеб от 1 батона знаю сколько весит, яйцо, могу простые овощи на глаз написать, а сыр-масло всякое лучше вешать. Опять же сыр в нарезке из 1 пачки чего каждый день взвешивать. Короче, жизнь облегчилась.

Скажи.

Сегодня весы примерзли начали медленно работать. Малой сказал, что если не забрать кристаллы замерзнут и перестанут двигаться... ну вобщем поломаются весы. Забрала в дом. Буду по хате бегать пока мороз на спад не пойдет. :-)

Джой

Temma писал(а):

Сегодня весы примерзли начали медленно работать.

началось

весы примерзли, а она хотела без трусов скакать

Стройн@яЯ

Temma писал(а):

Olga-Volga писал(а):

Раньше все до мг взвешивала, а потом по твоему примеру половину взвешивать стала. Например, хлеб от 1 батона знаю сколько весит, яйцо, могу простые овощи на глаз написать, а сыр-масло всякое лучше вешать. Опять же сыр в нарезке из 1 пачки чего каждый день взвешивать. Короче, жизнь облегчилась.

Скажи.

Сегодня весы примерзли начали медленно работать. Малой сказал, что если не забрать кристаллы замерзнут и перестанут двигаться... ну вобщем поломаются весы. Забрала в дом. Буду по хате бегать пока мороз на спад не пойдет. :-)