Mandarin_ka: Путь к стройности

Mandarin_ka

Kaleriya2802
может так и сделаю.
завтра посижу на арбузике)
а сегодня кроме арбуза планируется ещё творог на ланч, запечённый картофель с помидорками и рыбкой на обед и куриный суп на ужин. вроде получается более-менее нормальное меню :-ok-:

понимаешь, я так наедаюсь арбузом, что не могу добрать калорий до коридора, т.к. чувствую заполненность желудка (или кишечника?). :kli_ny:

так что арбуз наверное завтра, а потом денёк-два без него. :-):

но так его люблю, что трудно отказаться. буду может по чуть-чуть) :smu:sche_nie:

МУЛЕН РУЖ

Привет Мариночка!!!!!!!!!! Как настроение ... Как работа!!?????
Меню класное сама бы таким с удовольствием покушала... Себе еще ничего не планировала...

Mandarin_ka

МУЛЕН РУЖ
привет! рада тебя видеть! :-|-:

работа как-то очень навалилась) в четверг в командировку, надо подготовиться :kli_ny:

так как-то заработалась, что ланч остался несъеденным, буду есть его в обед. и КОФЕ-КОФЕ-КОФЕ :cof1:

МУЛЕН РУЖ

Кофе пьешь сам ... Или с чем то... Я всегда люблю побаловать себя с конфеткой или бутербродом.... Короче с моим меню.... Я похудею очень быстро :ps_ih:

Mandarin_ka

МУЛЕН РУЖ
с творогом) который планировала в 11 часов съесть :men:

а конфетку я бы тоже съела, только :ni_zia:

баллы зарабатываю)
после 24.08 будут сладости)))

Mandarin_ka

привет, дорогие мои девчоночки :-|-:

вчерашние мои беспорядки в питании привели к отвесу в 700грамм! очень рада, продолжаю ПП!
отчёт - по всем пунктам +1, итого 6 баллов

вчера спорта опять было немного, лишь бы на плюсик заработать :smu:sche_nie:

зато прогулка вечером удалась, звёзды ловили :-)

звездопад же был, Персеиды ;;-)))

МУЛЕН РУЖ

Отличный отвес!!!!! Так держать!!!!!!!!!! Умняшка !!??? Как у вас погода а то у нас что- то так похолодало ... Даже не хочется на улицу высовыватся ...

Mandarin_ka

МУЛЕН РУЖ
у нас прохладнее, но солнечно)
на работе легче немного :mi_ga_et:

Kaleriya2802

Привет!
Я торже конфетку хочу, может хоть черный шоколад себе позволим раз в неделю без -1 балла :smu:sche_nie:

А куда в командировку?
Марин, все хотела спросить, ты говорила, что в курсе этих шайб, что ставят на автобусы. Вот смотри если мы едем и останавливаемся на WC раз в 2 часа минут так на 15, как тогда это считается перерывами? Может тогда не придется каждые 6 часов нам на 1 час останавливаться :smu:sche_nie:

Mandarin_ka

Kaleriya2802
Лесь, давай, уговорила :-ok-:

в командировку еду по работе в райцентр нашей области, в администрацию

по поводу шайб уточню ещё у инспекторов, но точно знаю что после 4 часов непрерывного вождения должен быть перерыв минимум 45 мин, или его можно заменить перерывами по 15 минут :-):

Правила форума

Mandarin_ka: Путь к стройности

Кто сейчас на конференции