Текущее время: 06 авг 2025, 07:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1757 ]  На страницу Пред.  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 13:14 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Цитата:
Zemlja
Привет :-|-: А муж на 3 мес поехал, в смысле даже на недельку не приедет за этот период? :du_ma_et: Это ж офигеть как долго...А где ты работаешь? А кофе ты с молоком пьешь? Надо мне тоже научиться сначала пить, а потом есть....меньше влезет.

Да на 3 месяца,и за этот период не приедет,если все нормально будет.Возможно потом приедет на неделю,а потом еще на 3 месяца уедет,хотя это конечно наврятли,но такое тоже может быть.Тогда мы летом к нему полетим.Ну вообщем посмотрим,как будет.
Я работаю оператором на АЗС.Мечтаю в сентябре в колледж поступить,надеюсь все получится. :-):
Пью с молоком 2%.К этому быстро привыкаешь,тем более с утра аппетит притуплен.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Zemlja 16 фев 2014, 13:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 13:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 826
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже помню вначале муж летал в Швецию работать, по 2-3 мес не виделись....это был ужас для меня... :hi_de: я не знаю, как мы это пережили, точнее муж, с моим то нытьем и расставанием каждую неделю :haha: Так что терпенья тебе, и пусть у вас все получится :a_g_a: А что за колледж, на кого? Завтра буду вводить сначала вместо завтрака кофе, потом сам завтрак. :a_g_a: Посмотрим, что из этого выйдет.

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 14:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Цитата:
[Я тоже помню вначале муж летал в Швецию работать, по 2-3 мес не виделись....это был ужас для меня... :hi_de: я не знаю, как мы это пережили, точнее муж, с моим то нытьем и расставанием каждую неделю :haha: Так что терпенья тебе, и пусть у вас все получится :a_g_a: А что за колледж, на кого? Завтра буду вводить сначала вместо завтрака кофе, потом сам завтрак. :a_g_a: Посмотрим, что из этого выйдет.

Да это тяжело,но уже далеко не в первый раз,но надеюсь,что последний :-):
Я хочу на бухгалтера в ЛБК.
Да,попробуй,потом отпишись.
Как у тебя вес двигается?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 15:30 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 21:01 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
:smu:sche_nie: где такую красоту находишь??


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 08:29 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Цитата:
где такую красоту находишь??

В просторах интернета чего только нету :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 08:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Вчера день прошел так:
Утро как всегда 2 кружки кофе с молоком без сахара
семена льна 1 столовая ложка
завтрак
банан 150 г
обед:
свекольный супс куриной грудкой 300 г,блин и еще съела грушу,офигенное сочетание и конечно 5 ложек зашкаливают :ny_tik:
ланч
салат из свежей брокколи+огерец+петрушка и укроп с каплей подсолнечного масла(без соли)-100 г
ужин
кефир 2%+семена льна столовая ложка
Забыла сказать,что я наверно уже больше 2 недель,ежедневно с утра и вечером съедаю по 1 столовой ложки льняных семян.
Сегодня разгрузочный день 1 л кефира и 350 г огурцов.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 10:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 826
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Zemlja
Привет, а лен для лучшей работы кишечника, или ты для кожи, волос его ешь?Хотя, одно другому не мешает :a_g_a: Я как то пробовала его есть, там надо было его на масле настаивать, или с маслом оливковым мешать, точно не помню...Я тогда раскабанела неплохо :cool_cool: но это из за масла скорее всего. Но я еще тогда сладкое уплетала... :haha: Короче, было все в кучу. А сам по себе сем. льна мне нра, приятные на вкус. Получше, чем отруби там всякие..

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 10:30 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Цитата:
Zemlja
Привет, а лен для лучшей работы кишечника, или ты для кожи, волос его ешь?Хотя, одно другому не мешает :a_g_a: Я как то пробовала его есть, там надо было его на масле настаивать, или с маслом оливковым мешать, точно не помню...Я тогда раскабанела неплохо :cool_cool: но это из за масла скорее всего. Но я еще тогда сладкое уплетала... :haha: Короче, было все в кучу. А сам по себе сем. льна мне нра, приятные на вкус. Получше, чем отруби там всякие..

Для работы кишечника,у меня с этим дикие проблемы.даже лен особо не помогает,но все же лучше и для кожи и волос,волосы сразу преображаются. :co_ol: я его пью на ночь с кефиром,а утром просто ложку и запиваю водой,а раньше настаивала ночь на воде цельные семечки,но так я не могу долго его пить,не вкусно,а молотый нормик :-): кстати вот я попробовала масло льняное попить,недельку попила и поправилась на 3 кг,ну тоже тогда все ела,и тяжело было скинуть реально.так что масло больше ни-ни :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 20:40 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Так сегодня получилось вот как:
4 кружки кофе с молоком без сахара и много чая,но в прочем я каждый день сейчас пью много чая,особенно черного с бергамотом,но вроде об этом уже писала.
1 литр кефира 1,5%
350 г огурец
2 ст,ложки семян льна размолотых
И на этом должно было быть все.Но позволила себе съесть 10 г молочного шоколада и 30 г рисовый сладкий батончик в шоколаде.Ккал получилось в районе 800

Добавлено спустя 56 секунд:
А сегодня взвесилась с утра-ровно 53,блин когда же уже эта цифра уменьшится :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1757 ]  На страницу Пред.  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Bing [Bot], Elena666y, ЕленаВ-а, Galina5758, Google [Bot], Yandex [Bot], Натали Симс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB