Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 00:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1757 ]  На страницу Пред.  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 13:14 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Цитата:
Zemlja
Привет :-|-: А муж на 3 мес поехал, в смысле даже на недельку не приедет за этот период? :du_ma_et: Это ж офигеть как долго...А где ты работаешь? А кофе ты с молоком пьешь? Надо мне тоже научиться сначала пить, а потом есть....меньше влезет.

Да на 3 месяца,и за этот период не приедет,если все нормально будет.Возможно потом приедет на неделю,а потом еще на 3 месяца уедет,хотя это конечно наврятли,но такое тоже может быть.Тогда мы летом к нему полетим.Ну вообщем посмотрим,как будет.
Я работаю оператором на АЗС.Мечтаю в сентябре в колледж поступить,надеюсь все получится. :-):
Пью с молоком 2%.К этому быстро привыкаешь,тем более с утра аппетит притуплен.

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Zemlja 16 фев 2014, 13:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 13:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 826
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже помню вначале муж летал в Швецию работать, по 2-3 мес не виделись....это был ужас для меня... :hi_de: я не знаю, как мы это пережили, точнее муж, с моим то нытьем и расставанием каждую неделю :haha: Так что терпенья тебе, и пусть у вас все получится :a_g_a: А что за колледж, на кого? Завтра буду вводить сначала вместо завтрака кофе, потом сам завтрак. :a_g_a: Посмотрим, что из этого выйдет.

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 14:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Цитата:
[Я тоже помню вначале муж летал в Швецию работать, по 2-3 мес не виделись....это был ужас для меня... :hi_de: я не знаю, как мы это пережили, точнее муж, с моим то нытьем и расставанием каждую неделю :haha: Так что терпенья тебе, и пусть у вас все получится :a_g_a: А что за колледж, на кого? Завтра буду вводить сначала вместо завтрака кофе, потом сам завтрак. :a_g_a: Посмотрим, что из этого выйдет.

Да это тяжело,но уже далеко не в первый раз,но надеюсь,что последний :-):
Я хочу на бухгалтера в ЛБК.
Да,попробуй,потом отпишись.
Как у тебя вес двигается?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 15:30 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 16 фев 2014, 21:01 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
:smu:sche_nie: где такую красоту находишь??


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 08:29 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Цитата:
где такую красоту находишь??

В просторах интернета чего только нету :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 08:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Вчера день прошел так:
Утро как всегда 2 кружки кофе с молоком без сахара
семена льна 1 столовая ложка
завтрак
банан 150 г
обед:
свекольный супс куриной грудкой 300 г,блин и еще съела грушу,офигенное сочетание и конечно 5 ложек зашкаливают :ny_tik:
ланч
салат из свежей брокколи+огерец+петрушка и укроп с каплей подсолнечного масла(без соли)-100 г
ужин
кефир 2%+семена льна столовая ложка
Забыла сказать,что я наверно уже больше 2 недель,ежедневно с утра и вечером съедаю по 1 столовой ложки льняных семян.
Сегодня разгрузочный день 1 л кефира и 350 г огурцов.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 10:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 826
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Zemlja
Привет, а лен для лучшей работы кишечника, или ты для кожи, волос его ешь?Хотя, одно другому не мешает :a_g_a: Я как то пробовала его есть, там надо было его на масле настаивать, или с маслом оливковым мешать, точно не помню...Я тогда раскабанела неплохо :cool_cool: но это из за масла скорее всего. Но я еще тогда сладкое уплетала... :haha: Короче, было все в кучу. А сам по себе сем. льна мне нра, приятные на вкус. Получше, чем отруби там всякие..

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 10:30 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Цитата:
Zemlja
Привет, а лен для лучшей работы кишечника, или ты для кожи, волос его ешь?Хотя, одно другому не мешает :a_g_a: Я как то пробовала его есть, там надо было его на масле настаивать, или с маслом оливковым мешать, точно не помню...Я тогда раскабанела неплохо :cool_cool: но это из за масла скорее всего. Но я еще тогда сладкое уплетала... :haha: Короче, было все в кучу. А сам по себе сем. льна мне нра, приятные на вкус. Получше, чем отруби там всякие..

Для работы кишечника,у меня с этим дикие проблемы.даже лен особо не помогает,но все же лучше и для кожи и волос,волосы сразу преображаются. :co_ol: я его пью на ночь с кефиром,а утром просто ложку и запиваю водой,а раньше настаивала ночь на воде цельные семечки,но так я не могу долго его пить,не вкусно,а молотый нормик :-): кстати вот я попробовала масло льняное попить,недельку попила и поправилась на 3 кг,ну тоже тогда все ела,и тяжело было скинуть реально.так что масло больше ни-ни :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 17 фев 2014, 20:40 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Так сегодня получилось вот как:
4 кружки кофе с молоком без сахара и много чая,но в прочем я каждый день сейчас пью много чая,особенно черного с бергамотом,но вроде об этом уже писала.
1 литр кефира 1,5%
350 г огурец
2 ст,ложки семян льна размолотых
И на этом должно было быть все.Но позволила себе съесть 10 г молочного шоколада и 30 г рисовый сладкий батончик в шоколаде.Ккал получилось в районе 800

Добавлено спустя 56 секунд:
А сегодня взвесилась с утра-ровно 53,блин когда же уже эта цифра уменьшится :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1757 ]  На страницу Пред.  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: barbagavg, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB