Жучка: Стройнею. Теоретически. И практически!

Лелёк

Жучка
Привет! Как лепёшки? Удались? У меня тоже третий день привес... :ny_tik:

Жучка

Лелёк
Добрый день! Удались, и сестре понравились :cool_cool:

Я думала, что первое такое придумала, а это оказывается национальное печенье английское или американское -флэпджек - мне уже разъяснили. Я просто объелась вкусностей вчера, а у тебя почему - не представляю :du_ma_et:

?

Лелёк

Жучка
Да кто его знает?! Может, потому что горбушу муж купил, и я её третий день ем, а она солёная, может нагрузку сократила. Раньше каждый день почти ходила с работы 5 км пешком, ещё и дома почти каждый день что-то из силовых делала. А счас на работе так выматываюсь, ничего не охота делать. Вчера ещё после работы час на почте в очереди простояла, заставила себя всё же идти пешком, но прошла через силу, без удовольствия... Спать поздно ложусь. Для меня это гарантия того, что отвеса не жди... :nez-nayu:

Жучка

Лелёк
Лена, я тоже рыбой мало сольной увлеклась. И на работе мне второй день говорят, что я не бодрая ;;-)))

А какой еще должен быть человек в начале недели? :a_g_a:

Отчет за сегодня:
Чуть недобрала калорий и углей, на ) 7 и 5 граммов соответственно перебрала белков и жиров. Прошла 10000 шагов и 1,5 часа каталась в переменном темпе на велосипеде.

Вот что интересно: я сразу после велика дома аминокислот порцию хлопнула, считать ли ее в общем :du_ma_et:

? Как никак 4 грамма белка. Посчитала на всякий пожарный.
На ужин пшенка с маслом сливочным, ванильным сахаром и сливами :e-d-a: