Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 апр 2026, 18:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1410 ]  На страницу Пред.  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 141  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 28 фев 2026, 17:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1126
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 253

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Жизнь налаживается!
В четверг уже отшагала 3 тыс шагов. Вчера, правда только 1800 :smu:sche_nie: - день короткий был! :-) Не заметила как закончился! :-(
Отеки уходят сложнее чем в прошлый раз, но ничего - уйдут, куда им деваться!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 01 мар 2026, 18:55 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1126
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 253

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Всем, приветик!
Новый день в разгаре!
Продолжаю борьбу за восстановление. Получила не очень приятную аллергическую реакцию на какой-то из препаратов, то ли это на наркоз, то ли на обезболивающее с противовоспалительным. Не пойму на какой. Пока пью лекарство от аллергии. Надеюсь все наладится. Наконец-то начали сходить отеки. Сегодня ушел один кг веса, понятно, что это водичка, которая гуляла по мне целую неделю ушла.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 01 мар 2026, 19:12 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 905
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,043

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
:-|-: Выздоравливай! :ro_za:

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 02 мар 2026, 16:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10973
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 471

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Все наладится, выздоравливай :rose:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 02 мар 2026, 17:27 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1126
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 253

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Елена.Премудрая
Елена.Премудрая писал(а):
Все наладится

Конечно!!! :-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 03 мар 2026, 02:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1126
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 253

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)
Хм! Куда-то снова исчезли линеечки. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 04 мар 2026, 15:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1126
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 253

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (4)

Отчет за двадцать четвертную неделю на Ozempic:
Четырнадцатая неделя на 1,0.
Вес 103.3 (минус 1,1 кг за неделю и минус 25.7 кг за двадцать четыре недели).
Я практически восстановилась после второй операции. Хотела написать "совсем", но не рискнула сглазить!
С силовыми, пока, тишина, а вот с ходьбой - потихоньку увеличиваю количество шагов. Сейчас, в среднем 3 тысячи шагов за день, кроме обычной бытовой ходьбы. С бытовой не считала. Могла бы и больше, но не рискую. Увеличиваю постепенно.
Укол делает свое дело исправно. С этой недели буду стараться уменьшить темп сброса. Хотя почему начну, я уже две недели это делаю. За две недели сбросила 1.2 кг. Если так и дальше пойдет, как раз получатся мои запланированные 2-3 кг за месяц. Еще немного добавлю белки и добавлю углеводы.

Сегодня, впервые за долгое время, температура на улице от 0 до +2. Хоть и пасмурно, но настроение замечательное. Вчера еще было -13.
Полностью вошла в рабочий ритм, надо много сделать того, что пришлось откладывать. Немного растает снег и можно будет выбираться гулять в город. Прогулки в саду и на беговой дорожке прилично поднадоели.
Не обещаю заходить часто. Во-первых писать особо нечего, все, для меня стало привычным. Во-вторых, надо наверстывать работу. Но отчитываться каждую неделю - это святое!
Всем удачных похудеек!
Скоро наступит тепло, пора бабочкам выбираться из кокона красавицами!!! :butter-fly:

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 11 мар 2026, 13:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 04 мар 2026, 21:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10973
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 471

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Молодец, все у тебя нормально, все идет по плану

Nikol_ писал(а):
Если так и дальше пойдет, как раз получатся мои запланированные 2-3 кг за месяц. Еще немного добавлю белки и добавлю углеводы.
супер :co_ol:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 05 мар 2026, 13:00 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1897
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 533

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
https://hightech.plus/2026/03/05/ozempi ... o-pristupa

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 06 мар 2026, 15:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 708
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 508

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! Отличный результат! Я только в начале пути. Начала уколы колоть с начала февраля. Читаю вашу тему. Нравится ваше отношение к уколам и позитив. :pri_vet:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1410 ]  На страницу Пред.  1 ... 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136 ... 141  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, alla65, AmazonBot, Артём, Априори, BaiduSpider, belta57@mail.ru, BingBot, bushnev, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Ольга Тарабанова, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, YandexImagesBot, zhuryarchik


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB