Полагаю, это и есть то самое, так называемое, "плато", ибо болтает меня в пределах 2 кг, хотя из вольностей было только одно пирожное калорий на 450 (зато до этого два дня рацион на 1000 ккал).
Подожду. Остановилась примерно на 1550-1600 ккал, выше и не планировала задирать до достижения целей. Если еще неделю не будет изменений - буду снижать. В четверг иду в зал, взяла 8 занятий, опять со скидкой (пи-хо!).

Добралась))). Можно на мелкой, я на крупной и с кожурой. Иногда по осени эта кожура в руке сама остается, если трешь изнутри кусочек яблока. То выкидываю. Но не заморачиваюсь, если чуть кожуры попадет. На мелкой каша будет. На крупной почувствуешь вкус яблочка в оладушке. Выбирай. Или попробуй по-разному. Яблоко мягкое подходит лучше.

Добавлено спустя 49 секунд:
KRCCB
Бывает привес после хулиганства и через 3 дня.

Olga-Volga
мерси, в пятницу забабахкаю детям

Всех карантинят, принудительно отправляют на удаленку, детям дистанционку вводят - одна я, как дурак, снова в командировке и, главно, это снова нафиг не надо. Холод собачий, отопление еле-еле, чайник работает без передышки, питаюсь чем попало.
Даже если все списать на выпитый утром чай - вес все равно ни с места ни на килограмм.
Ем примерно на 1600 ккал, но довольно бестолково (потому что у меня сомнения по поводу истинной калорийности готовой еды, а готовить самой негде).

KRCCB
Привет! И долго тебе ещё в командировочной ссылке быть?

Шустряна

Дык я уезжаю на 3-4 дня и возвращаюсь, так уже 4 недели.
На следующей вроде тоже придется, хотя оещали, что нет, но теперь говорят да. Это здорово разбалтывает питание потому что 4 дня ешь черт-те что, черт-те как... Еще я абик на фитнес взяла и как к нему приступать с таким графиком - я хз.

Видишь, какая ты незаменимая

Ну не плюс же

Да, поездки и командировки это крах питания. Потом восстанавливаться незнамо сколько приходится. И зал трудно восстановить. Держись!

Поди пойми, от какого веса считать, я же не взвешиваюсь, когда в отъезде! 78 с гаком. Туда-сюда килограмм. Допустим. плато, фиг с ним. Проблема в том, что сложно контролировать движения в весе и питание.