Запомните одно золотое правило.Если человек лёг за полночь - то это уже неполноценный сон.Человек работающий в ночную смену - больной человек.Это всё потому ,что человек дневное млекопитающее,а не ночное.Человек - не кошка.У него органы чувств не приспособлены для ночного образа жизни.Блага цивилизации уводят человека от его истинного пути,а отсюда и рост различных заболеваний.Вроде бы и живём лучше,а болезней не убавляется.

Роберт, главное, сон нормализовать. Жду твоих рекомендаций.

Вес растет, потому что доедаю куличи, калорийность превышаю, но это не страшно, еду скоро нормализую.

Да чёрт с ним с весом.Вес это вторично.Вы мне скажите,как вы относитесь к куркуме?

Всё зевать начал.Глаза закрываются.Всем спокойной ночи!!!Насчёт сна завтра пообщаемся.

Вот так всегда! На самом интересном месте !

Спокойной ночи, сладких снов!

Я отношусь положительно. Она даже есть у меня, и я готовила с ней напиток с медом и имбирем.

Всем хорошего настроения!

Роберт, привет!

Средненько, но попробовать то, что ты посоветуешь хочу.

Куличи, наконец-то, съедены. Остались только яйца, не люблю я вареные яйца, точнее сказать, приемлю только желток.
Вчера попробовала с майонезом понравилось, очень съедобно, но не очень полезно...
Яйца по калорийности не куличи, так что возвращаюсь к нормальной калорийности.
Вес с понедельника 81,9 - 81,9 - 82,3 - 81,7
Вчера 82,3, уже печалька почти накрыла, а сегодня 81,7 вроде бы не так и страшно.
Результат ТВН 80,7 кг утерян недели на две минимум, то и на три, будем посмотреть...

Всем очаровательным девушкам Нету сейчас времени общаться на тему сна.Погода и дома сидеть абсолютно не хочется.Вечерком в 20.00.мск поговорим на эту тему.Убегаю