Елена.Премудрая: 1600 калорий

Юлия Пик

Olhen
На энергичных людях надо отрабатывать другие методы.
Вообще то самый простой - не держать в доме всякую гадость.
Оля, а какой у тебя был вес? :smu:sche_nie:

Olhen

Юлия Пик писал(а):

а какой у тебя был вес?

где-то кг 78 примерно, точно не знаю) размер одежды был 48-50
а вообще, я дзен на похудение поймала когда в гостях на весы встала и увидела там цифру 79,4, :sh_ok:

почти 80, это было вечером, в одежде и на очень сытый желудок, так что кг полтора можно смело отнять)) и все! на следующее утро 6.04.2015г. я начала худеть) почти год прошел...увлекательное дело оказалось)))

Юлия Пик

Olhen писал(а):

увлекательное дело оказалось)))

Хобби

Olhen

Юлия Пик писал(а):

Хобби

нутк!! худеть, не мешки ворочать.. :hi_hi_hi:

Алина Климова

у меня тоже хобби, уже 15 лет :-)

как бы схуднуть еще на пару кг

Елена.Премудрая

Olhen
Алина Климова
Привет, девочки! :pri_vet:-:

Olhen писал(а):

а вообще, я дзен на похудение поймала когда...

фраза мне понравилась :-)

У нас у всех тут одно хобби))) У меня скоро оно в навязчивую идею превратится...

Панночка писал(а):

это Большой Шаг навстречу...твоей мечте:)

Ну будем надеяться, что так)

Панночка писал(а):

когда слышу такие рассказы, так гадко становится, что тебя за дурочку держат. и самих себя тоже.
и стоят на своем, хоть головой об стену бейся.

А меня другие рассказы удивляют. Не бесят, нет, просто не понимаю. Когда говорят: "нельзя себе запрещать вредности, нельзя ограничивать себя в чем-то. Организм ответит на это жором. Хочется тебе конфет - ну съешь немного и успокойся."

Нет, а что я делала все время, когда набирала лишние килограммы? Явно же не ограничивала себя, не запрещала себе и кушала эти самые вредности. Вот и результат. А теперь волшебным образом мой организм поймет, что ему не нужно много сладостей и успокоится. Ага, как же! Еще добавки попросит!

Нет уж. Тут либо ограничения и запрет (и вера ~~в светлое будущее~~ в то, что со временем изменятся пищевые пристрастия у организма), либо "заместительная" терапия - менять вредные продукты на наименее вредные.

Елена.Премудрая

А еще я реально не понимаю тех, кто приходит на форум с целью похудеть, имея вес 40 кг.
Да простит меня эта девочка, чей дневничок я сегодня прочитала, но я и правда в недоумении. Человек при таком весе считает, что у него есть лишний жир! Откуда? Нет, ну я понимаю: "хочу сделать себе красивую фигуру, накачать ММ", это нормально. Но: "у меня есть лишний жир, мне надо похудеть" :kli_ny:

Я бы при таком весе боролась бы за каждый свой килограмм:) ИМХО конечно.

lina52

Панночка писал(а):

Елена.Премудрая писал(а):

я по форуму смотрю.
редко кто приходит, доводит себя до ума и забывает о форуме навсегда.
это единицы.
из этого количества "успешных" - большинство тех, которые были 120, сбросили 40 и счастливы. больше не нужно. и так хорошо.
а почему не 60?

я когда с мамой к травматологу ходила (у неё плоскостопие, а после климакса стопа вообще "поплыла" )
он говорит ей - худейте. вам нельзя лишний вес. это нагрузка на сустав.
я глаза на него вытаращила - мама больше 65 весила очень давно.
а он и мне говорит - Вам тоже надо :-)

...а у меня 70+ :-)

то же самое скажет и кардиолог, и гинеколог и терапевт.

так разве 80 - предел мечтаний?
но люди и этим довольны. покидают форум с высоко поднятой головой.
человек в основном - слабое существо и нелогичное. иногда вообще.
пора привыкнуть:)

читаю форум. расширяю кругозор. занимательное чтиво.
особенно у тех, кто по 4 года здесь. как было 100 кг, так и есть.
такие схемы выдают. цитаты. как надо. а вот ПП. а вот на ПП мне трудно 1300 ккал съесть... :facepalm:

блин, да просто не жри много. отключи все схемы дурацкие в мозгу. прекрати лопатить интернет.

сидят здесь - вроде как хотят худеть.
но почитаешь - а вот завтра у мамы ДР...нажрусь.. а вот послезавтра у папы...
отвесик минус 200 - поздравляем!(такие же подружки :-)

)
привесик + 1,5 - ничего страшного, водичка.

а им говорят - в спортзал идите. железо подымать. :-)

если они заставить себя не могут плюнуть на всех и на ДР прийти со своим контейнером.
или сидеть жевать салат.
зачем им спортзал. если они самое легкое осилить не могут. ртам свои не хозяйки.
то же самое и меня касается. но я никогда 100 кг не весила. и сахарный диабет мне не грозит, слава Богу.

:-)

я не знаю, это я такая злая :-)

либо на самом деле это бред, а не похудение.

Я тоже частенько задаю себе такие вопросы. Особенно, когда кто-то с умным видом дает категорические советы, что есть, как есть, а как не надо есть. Я захожу к ним в дневничок и вижу: зарегистрировалась еще в 12-13гг. и, вроде, сбрасывала, а на информере вдруг дата конца прошлого или начала нынешнего года с ого-го какими килограммами. И тогда я понимаю, что нужно вырабатывать свою систему питания. А еще для себя я разделила свои вкусности на две группы: те, которые я могу съесть немного и не сорваться, и срывные. Срывные стараюсь не покупать. У меня семья обожает селедку моего посола. И я тоже. Но когда я съела почти половину трехлитровой банки. Я сказала, всё, ребята, теперь вы селедку или в другом месте едите или покупную, чтобы съели за один раз. Но вот как странно изменяются пищевые пристрастия. Я никогда раньше не хотела тортиков и пироженок. А теперь хочу. И иногда в праздник ем. Вес, конечно, идет вниз медленно, но верно. Но уж очень медленно. Один килограмм по месяцу ходит по кругу: отвес-привес-привес-привес- большой отвес-привес-маленькие отвесик,привесик и т.д. Конечно, когда долго занимаешься сбросом веса, иногда надоедает, начинаешь косячить. Но главное, не допустить существенного повышения. А это очень трудно. Поверьте хроническому похудальщику, прошедшему все диеты и системы питания.

kofe

Привет!

Тут (на форуме) каждый со своей колокольни судит. Иногда даже не задумываясь о самых простых, очевидных вещах. А куда уж мне, например, понять как человеку трудно от сладкого отказаться. У меня конфеты всегда под носом стоят. Их только мелкий и свекровь едят. Нам с мужем не требуется и рука не тянется. Что тут я могу советовать сладкоежкам? :kli_ny:

А в голове порядок нужен всем. И самодисциплина должна быть. Помню Оля как-то написала, отступление в один кг от идеального (на сегодняшний день) веса, сразу на горох! :-)

kofe

Привет!

Я у девченок с форума утащила. :hi_hi_hi:

Прямо как в том анекдоте про фуршет

- Чего ты не ешь, все же на халяву!
- Спасибо, я сыт.
- Ну и что. Халява же, за компанию!
-Извините, но я привык кушать только когда голоден.
-Ну ты даешь....прямо как животное...

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции