Polochka. Весна на сердце)

Temma

Polochka писал(а):

Для меня это новость Я думала это такое железобетонное правило, которое фиг подвинешь...

Ну учитывая стремность спикеров которых ты слава Богу уже не слушаешь, то понятно откуда такое убеждение :-)

Polochka писал(а):

Болтайте на здоровье

Пасыб. Хорошего дня. :ro_za:

tiagnitania73

светдим писал(а):

Опять мне мало твоей еды)) а где ботва??? Овощи

Свет, ты прости, но почему ТЕБЕ должно быть много или мало чьей то еды?

tiagnitania73

Polochka писал(а):

Я думала это такое железобетонное правило, которое фиг подвинешь...

Почему я об этом раньше не знала :-)

Temma

tiagnitania73 писал(а):

Почему я об этом раньше не знала

Свезло тебе. А я повелась было, потом плюнула, бо не зашло. А потом узнала, что нет такого правила и обрела чистое спокойствие :-)

Temma

tiagnitania73 писал(а):

Свет, ты прости, но почему ТЕБЕ должно быть много или мало чьей то еды?

Светик так примеряет на себя чужие убеждения.
Ну такой у нее способ.
Она берет чужие убеждения скажем мои, прикладивает их на Polochka и смотрит что получилось. По результату решает брать или не брать для себя. Тоже способ поиска своей истины. Аналитическое мышление задействовано.
Все ж лучше чем дураков в инсте слушать. Не ругайси на Светика :-)

Temma

Polochka писал(а):

Светик, не хочу я ботву, нафиг...И какая для неё норма??? Нету у меня никакой нормы

Раскрывая тему, предположу, что речь идет про мою норму :-)

Фрукты, ягоды, зелень, овощи я ем до 800 гр в день. Мне хорошо. Летом это вообще не трудно. Тарелка черешни и две помидоры, вот тебе и 800 гр. Я люблю ботву, мне она в животе порядок навела. Потому это правило из ПП вполне рабочее.
С моим интуитивным оно не протеворечит, ибо я вышла на него интуитивно, решая свои проблемы с пищеварением, а потом вычитала, что это составляющаяя здорового рациона.
В отличии от белковой точки на ужин с ботвой порядок :-)

Polochka писал(а):

перейдя на ИП, я первое время ела :secret:

ооочень много солёной рыбы. Сейчас попустило. Жара, а солёного мне особо не хочется.

Твое ИП говорит тебе правильно.
Соленая рыба в жару имеет право на быть. Одна из причинов отеков - тупой совет недобирать соли. Перебирать не стоит, норма соли должна быть. Мало тоже плохо. :nez-nayu:

tiagnitania73

Temma писал(а):

Светик так примеряет на себя чужие убеждения.
Ну такой у нее способ.

Это не обязательно делать вслух :ne_vi_del:

Temma писал(а):

Не ругайси на Светика

Я? Даже не начинала :ne_ne_ne:

tiagnitania73

Temma писал(а):

Свезло тебе. А я повелась было, потом плюнула, бо не зашло. А потом узнала, что нет такого правила и обрела чистое спокойствие

Ага, свезло, я вообще не в теме. :-)

светдим

tiagnitania73 писал(а):

светдим писал(а):

Опять мне мало твоей еды)) а где ботва??? Овощи

Свет, ты прости, но почему ТЕБЕ должно быть много или мало чьей то еды?

Ответ прост..потому что Гладиолус))

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Temma
Мне твои 800 гр открыли глаза на мое недоедания ботвы)) но и 400 гр.для меня это Норма)) ваши нормы на себя не беру..не тот возраст и здоровье)) но

Почитать интересно))

Январетта

Temma писал(а):

Прошу прощения но с точки зрения диетологии тоже бред
Нет такого правила в ПП. Э о навязаный фитнесиндустрией миф с ничем недоказаной пользой.

А меня несколько гастроэнтерологов (не платных) в поликлинике лечили, а попутно учили питаться правильно, тем более с болячками ЖКТ. На ужин именно так - овощи + белок. Угли вечером нельзя

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции