Polochka. Весна на сердце)

Temma

Polochka писал(а):

Вот странно, большие калории - отвес, хотя не было движения от слова "совсем"...

Отвесы/привесы часто зависят от цикла. А жиру надо время завязаться. Так не бывает что сегодня пица а завтра плюс жир на пузе. А все что таким кажется движение воды в организме. Ну не прилило от пицы сегодня. Через три дня догонит если ходить не начнешь. Но ты ж начнешь. :mi_ga_et:

Завершить еду сладким это естественная потребность организма удовлетворить все вкусы. Мороженное перебор, но кусочек шоколадки или сухофрукт или пол ложки меда... этому надо учиться как малышу ходить. Не будешь давать, будешь есть без меры периодически как все кто бъет себя по рукам потому что нелогично хотеть.
Хотеть сладкого после еды логично. Это не вредная привычка типа грызть ногти.

Polochka

В очередной раз отмечаю насколько же тяжело всё-таки восстановить свои "заводские" настройки...Те знания, которыми мы обрастаем, та информация, которая транслируется нам, настолько засоряет мозг, что ты уже не знаешь кого слушать и куда бежать...Брин и Базилио топят за ПП, Берг и Фазлеева за кето, Ворон за ИГ и низкоуглеводку (насколько я понимаю), кто-то за дробное, кто-то за 1-разовое питание, кто-то за карнивор или веганство :kli_ny:

Даже Бронникова (при всём моём уважении) продвигает Рутину питания для особо отчаявшихся...
И у всех, если их послушать, есть результаты и последователи с пеной у рта готовы спорить друг с другом о правильности того или иного способа. Вчера в Инсте такая война развернулась в одной из переписок :-)

Ну, а я делаю вывод для себя следующий: без разбора причин переедания, без работы с этими причинами и пониманием, что еда вообще не причина ожирения (она лишь инструмент, который это ожирение вызывает), можно прыгать и прыгать по разным системам, только усугубляя ситуацию...Для меня это сейчас ясно, как никогда.
Идеального дня!

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:

Temma писал(а):

Хотеть сладкого после еды логично.

Юля, не совсем согласна))) Хотеть сладкого- логично, да, но хотеть сладкого после еды - привычка. Ну так мне это видится. Я заметила так: сладкого я хочу только тогда, когда вольно или невольно выбираю "более здоровую" еду, когда вольно или невольно мажу масла на 10 гр меньше, чем хочется, когда вместо банана беру яблоко и т.д. Т.е. ты где-то выигрываешь, типа: "какой я молодец, обманул свою тушку!", но потом ты можешь очень круто проиграть)

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

Temma писал(а):

Так не бывает что сегодня пица а завтра плюс жир на пузе. А все что таким кажется движение воды в организме. Ну не прилило от пицы сегодня. Через три дня догонит если ходить не начнешь. Но ты ж начнешь.

Ну конечно же)))

Алва

Polochka

Polochka писал(а):

Ворон за ИГ и низкоуглеводку

Ворон в последнее время топит за OMAD и карнивор)))
Берг вообще ушел в продажи своей линейки БАД и прочих "костылей"

Polochka писал(а):

что ты уже не знаешь кого слушать и куда бежать

надо сделать, как предлагала Настя, забыла, как фамилия у нее, которая книгу еще накатала про свою историю РПП.
Отписаться от всех аккаунтов во всех сетях, которые хоть как то связаны с питанием и спортом))))

Polochka

Алва писал(а):

Ворон в последнее время топит за OMAD и карнивор)))
Берг вообще ушел в продажи своей линейки БАД и прочих "костылей"

То ли ещё будет)))

Алва писал(а):

надо сделать, как предлагала Настя, забыла, как фамилия у нее, которая книгу еще накатала про свою историю РПП.
Отписаться от всех аккаунтов во всех сетях, которые хоть как то связаны с питанием и спортом))))

Я вчера так и сделала :a_g_a:

Алва

Polochka
:-)

а я смотрю вперемешку: Ворон, Базилио, Фазлеева, Настя (в инсте сторис), Брин, Еще смотрю Алену Пузанову и Андрея Рожкова (этот сейчас топит за "ешьте всё, исключите стресс, хотя недавно у него были совсем другие посылы). И еще Милованова смотрю, тот в сторону праноедения подался опять недавно.
А сверху кучка фудблогеров и обзорщиков еды, сторис тренеров с моей сетки залов, Гусев, у которого очередной этап подготовки на профтурниры по менс физик)))
И такой хороший винегретик получается))))

Polochka

Алва писал(а):

Андрея Рожкова (этот сейчас топит за "ешьте всё, исключите стресс, хотя недавно у него были совсем другие посылы)

Его многие бывшие карниворщики и кетогенщики пиарят, Та же Света Генералова...Он же бывший приверженец безуглеводки, если я не путаю???

Алва писал(а):

И такой хороший винегретик получается))))

И при этом делаешь всё по-своему... :a_g_a:

tiagnitania73

Polochka
:-|-:

Ален, а можно вопрос?
А нафига ты вообще их всех смотришь и слушаешь? :du_ma_et:

Polochka

tiagnitania73
:-|-:

Уже всё меньше и меньше...ну мышление же диетное, я ж типа ничего не знаю, а друге знают лучше, умеют худеть и т.д. Сейчас стараюсь абстрагироваться от этого всего...

tiagnitania73

Polochka
у меня диетное мышление последние лет 25, но я даже фамилий таких не знаю :nez-nayu:

и почему это я знаю хуже кого то? :ne_ne_ne:

Январетта

Алва писал(а):

Ворон, Базилио, Фазлеева, Настя (в инсте сторис), Брин, Еще смотрю Алену Пузанову и Андрея Рожкова (этот сейчас топит за "ешьте всё, исключите стресс, хотя недавно у него были совсем другие посылы). И еще Милованова смотрю, тот в сторону праноедения подался опять недавно.
А сверху кучка фудблогеров и обзорщиков еды, сторис тренеров с моей сетки залов, Гусев, у которого очередной этап подготовки на профтурниры по менс физик)))
И такой хороший винегретик получается))))

Кто все эти люди? :sh_ok:

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции