"soneika"- процесс Идёт!

Prema

Елена II Прекрасная писал(а):

Панночка писал(а):

Цитата:

Вот ты, думала над своим советом такому человеку, который с весом 120кг сидит на 1200 из которых 400-450- это пустые вкусняшки, а белок из сомнительного коктейля?
Вот как ему это поможет? Как это работает, как волшебная пилюля? За счёт мышц, да... а они откуда? Они - это обуза тратящая ценные калории. И даже если там вырастут, то белок заберёт организм из какой своей части? Вот что у Светы есть лишнее из белка?

Ну вот где у неё кнопочка?

Походу там энергообеспечение прервано, как у меня в гараже.
Тяжёлый случай, надо пару специалистов, или кучку волонтёров ;;-)))

По ходу вы друг друга нашли, троица самых умных и продвинутых прям во всех смыслах... в одной лодке гребёте, не удивлюсь если в одном весе и так же много лет...

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:

Елена II Прекрасная писал(а):

Prema писал(а):

Ты о чём, бля? Фрорум еб@нутых, на всю голову.
Ты дав

Аааа, ну вот, подорвало её.
Эврика!
лекарство найдено :cool_cool:

Иногда нужно чтоб пришел правильный человек, и сделал то же самое, что делали до него, но как-то без эффекта :-)

.

Почти как Админ форума, если таковой отсутствует.

а ты видать пям самая умная... особенно в текстах ко мне, чёт фантазируешь, фантазируешь о сввоём больном....и ещё перекидывать пытаешься... реально, перечитай свои посты когда остынешь

и как мне на твои фантазии реагировать?

Плохо что я о себе почти ничего не рассказываю, сложно найти за что так цепануть, приходится своё вываливать....

короче продолжай, я посморю на твои слабые места

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Елена II Прекрасная писал(а):

Светик!
Я ржунимагу ;;-)))

было бы так скучно на форуме,
если бы эти две собачонки не брехали время от времени :-)

та да одна Елена II Прекрасная, а вторая Панночка, гавкают и всё не по теме...веселятся

Добавлено спустя 6 минут 51 секунду:

soneika писал(а):

Luchs
Нет, ты явно мало получаешь бед от судьбы! Действительно, надо бы побольше, чтоб заткнула свой поганый рот и не в состоянии была гадости изрыгать! Ну, ничего - всё ещё впереди!

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Блин, хотела упражнения с ютьюба разместить. Из-за этих стерв всё затеряется.

ой, как плохо... что не выложить, а делать мы тебе тоже мешаем? А ты делай и не выкладывай, и ли две твои шавки будут тоже сидя на сульях с тобою делать?
Ой , как неудобно такому благому делу помешали... а видео совместного исполнения будет?

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Елена II Прекрасная писал(а):

soneika писал(а):

Luchs
Нет, ты явно мало получаешь бед от судьбы! Действительно, надо бы побольше, чтоб заткнула свой поганый рот и не в состоянии была гадости изрыгать! Ну, ничего - всё ещё впереди!

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Блин, хотела упражнения с ютьюба разместить. Из-за этих стерв всё затеряется.

Светик, не нервничай.
Вспомни её поползновения и вид со скрипкой, и улыбнись милосердно :-):

Всё же есть у этого человека тяга к прекрасному
А жизнь её снова тудысь, тудысь....
Прям жалко птичку :-(

а у тебя ни дневника, ни хобби, и фотки ток сверху вниз, что б низа не было видно, красивый наверное, боишься ослепнут все

soneika

Prema
Очень сожалею, что такие б. , как ты, живут на моей кровной Родине. Думала, что там только хорошие люди!

january

Цитата:

Плохо что я о себе почти ничего не рассказываю

Вы слишком много о себе рассказали за последние пару дней.....

Неужто форум совсем бесхозный стал?(((((
МОДЕРАТОРЫ, АУ!

soneika

Елена II Прекрасная
Леночка, ты прекрасна! А для своего возраста вообще неотразима! :cool_cool:

Они это отлично видят и это просто чёрная зависть.
Давай попробуем не реагировать на их пакостные посты. А то они совсем засрали мою тему. Пусть пишут, что хотят.

Добавлено спустя 7 минут 40 секунд:
Доброе утро всем добрым людям!
Повторяюсь про зарядку для тех, кто не может заниматься стоя. Там видео я удалила, размещаю вновь. Упражнения отличные. Сегодня с фитнес резинками позанималась и даже уставшей себя ощущаю.

И напоминаю, что на канале Людмила Калитва по субботам и воскресеньям в 8.30 по Москве отличный прямой эфир с зарядкой (тоже можно заниматься сидя). Правда, иногда она срывает показ без предупреждения, но я занимаюсь, когда проводит, а когда нет - то по своим записям с ютьюб. У Людмилы и в записи много разных упражнений и прямые эфиры она сохраняет.

Итак, видео:

https://www.youtube.com/watch?v=6DDeQEEf0Ls

https://www.youtube.com/watch?v=xcpz4kupjkc

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:
А это упражнения с резинкой, которыми я сегодня занималась. Всего 15 минут, но устала. :cool_cool:

Заниматься можно сидя, в том числе и на ноги тем, кому противопаказана нагрузка на коленные суставы:

https://www.youtube.com/watch?v=DCvGgdjn_uw

У меня ещё много подобных видео с ютьюб. Буду постепенно выкладывать.

Добавлено спустя 9 минут 43 секунды:
И ещё я ежедневно делаю упражнение "Вакуум".

Елена II Прекрасная

soneika писал(а):

на канале Людмила Калитва по субботам и воскресеньям в 8.30 по Москве

Очень рада, что ты заинтересовалась этой движухой. :cool_cool:

Главное не бросать, а если наскучит, то через время снова делать.
Я чувствую разницу в ощущениях тела, когда подзабросила, и когда регулярно занимаюсь.

Конечно мне пофиг наскоки стерв :-)

даже ещё и смешно :-)

могу тренироваться в остротах :-)

Эка их вчера поскручивало :-)

soneika

Выложу ещё упражнения с гимнастической палкой:

https://www.youtube.com/watch?v=a5aXYRbuRYg

Палка стоит копейки, (отлично отшлифована, 120 см) вот здесь я её купила -
https://market.yandex.ru/card/gimnastic ... 2C&ogV=-12

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:

Елена II Прекрасная писал(а):

Очень рада, что ты заинтересовалась этой движухой.

Спасибо, солнышко :in_love:

Мне очень нравится разнообразие, что можно заниматься не только зарядкой, но и со снарядами. Занимаюсь недолго, максимум полчаса, но мне этого хватает.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
И занимаюсь сейчас именно с желанием :cool_cool:

светдим

Такое ощущение..что тут Некоторым доплачивает( чем больше гадостей напишешь..тем больше дадут((

Prema

Елена II Прекрасная писал(а):

Prema

Слушай, смени своё фото в бабской кофточке :-)

А то вроде не старая, а время своё вон на чё тратишь :-)

Может поклонник какой завалящий объявится :-)

на свиданку съездишь, проветришься
:-)

И меня ты с Панночкой объединила в одно и приписала её слова мне.
Дядя Альцгеймер ужо подкрался чтоль?
Людк, а Людк!!
;;-)))

Это ты о себе пишешь), потому что обо мне нифига не знаешь.
Это тебе важно нравится и сплетничать, собственно ты на большее не способна...даж похудеть

Да, кофточке этой 100лет и что? И фотке чуть поменьше. Ну, от скажи для кого мне тут выпендриваться, для тебя...? некоторые пользуются картинками вместо фото, фотками цветочков, киногероев и т.д., ты вон вообще её убрала, наверное очень модные, но невлезаемые ряхи, да? Особенно если ещё и вместе с модным нарядом.

В отличие от вас кумушек, мне он не грозит. Не удивлюсь , если у тебя в родне есть с Альцгемером или деменцией родня, ты сильно много об этом думаешь...опасаешься видать, а может уже признаки ловишь?
А вы с Панночкой на одно лицо... собственно похожи по тексту,чё с вас взять то?