Вяжу...приседаю...наклоняюсь время от времени. Завтра попробую посетить бассейн.

Резинку такую нашла, типа эспандера. Делаю упражнения для плечевого пояса, чтобы побороть кружение головы..хандроз На массаж снова запишусь после НГ. Или плаванием активнее займусь.

Вес на месте, что хорошо.

Любая активность помогает похудеть. Я стараюсь, когда есть выбор делать или не делать, выбирать "делать", даже если лень.

madamspb

Да, смотря телек с вязанием, встать и присесть 10 раз ведь не сложно. Но нет такой опции в мозгу пока, чтобы автоматически. Забывается В принципе за день можно 200 раз наприседать и наклониться, если по чуть-чуть. Не 200 сразу, а 20 раз по 10или 10 раз по 20

А я дома только так и занимаюсь спортом. Нет у меня ни времени, ни желания под Лесли или Джилиан по пол часа прыгать. Я, как вспомню, так и делаю что-то спортивное. Может быть и не так много пользы, как от целенаправленных спортивных занятий, но и вреда точно не будет, всяк калории уходят во время движения. А по-серьезному у меня только аква три раза в неделю.

любая активность..это лучшее..чем просто ллежать

У меня в реальности на таких вспоминалках раз 50 или 70 получается.
Вяжу шарфики пуховые - один из тонкого пуха и вяжется долго, а другой - еще не начинала)))

А я на платье замахнулась и все распускаю- не получается грамотно убавлять петли на талии Ай, куда мне спешить- лишь бы руки заняты были.

У меня вообще опции стерлись по не понятным причинам. Надо загружать по новой. И, желательно, с обновлениями.

likabjut

Рада за тебя