ТАТИ@кс
ну ты меня прям вдохновила!

есть за мной такой грешок... ....я ещё тот нытик

Нас не догонят, нас не догоняяяяяяят!

Чиз
Натусик привет! Я многое пропустила! Поздравляю с результатами! Совсем не надо плакать) 4,5 кг это же просто супер!
С лялькой надеюсь у тебя все получится и очень скоро! У тебя вроде есть дитенок, да?

ПРИВЕТИК! я ж говорю - я нытик

Спасибо!

Да у меня дочка есть - 10 лет уже!

Типа отчётик:
1. Питание ПП, но ...не могу добрать правильных углеводов Сегодня включила кусок хлеба Дарницкого - 54 грамма! Буду есть его с печеночными оладушками - вчера намутила! Надеюсь вкусно А ещё колбасу из куриной грудки в пароварке сделала, очень хочется огурцов, но у них такой видон в магазине, и такая цена, что мне их как то не очень хочется....
2. 4 дня 3го уровня 30ти дневки позади... очень мне нравится фигура мулаточки, которая с Джилл прыгает, но у меня такой не будет - у меня ноги раза в два короче чем у нее ну ни чё - как похудею - куплю туфли на каблуках - сантиметров 15-20...и сломаю ногу шучу!
3. Весы не радуют, КД почти закончились, а отвес от вчерашнего привеса всего 200 гр. ну ладно не бросать же опять все на полпути, через месяц посмотрим что будет и надо замеры по всему телу сделать, а не только на талии, а через месяц повторить!

Натуль, вот честно удивишься где что ушло, я помню как то раз так вышло что у меня под грудью за месяц ушло 9 см, честно в шоке я была, где где, а там я не ожидала.
Так что нас не догонят на пути к стройности!

Приветульки всем нытикам!!!

Правильно...,кушай хлебушек(абы не белый!)...Я так без хлеба уже и не могу...

Ты Боди Революшн бомбишь??? А я чёт думала,что 30-дневку...
Как тебе кардио даётся??? Знаю,что многие на нём срываются...

Эт точно!
anna_8008
Привет, Анечка!

Мне в последнее время очень хлеба хочется, наверное из-за недостатка углеводов

А это не одно и тоже??? Просто у меня на иностранном языке скачено, я честно и не знаю как это называется, ну у меня там 3 уровня - 3 видео, каждый уровень по 10 дней надо выполнять... Короче - не суть какое название, главное занимаюсь, мне нравиться, пока нагрузки с головой хватает, а дальше видно будет - я это ещё не закончила

Не...,Боди Революшн другое...Там много разных тренек...Тоже по уровням...,но отдельные комплексы на разные группы мышц по дням+кардио...Так вот кардио там довольно убойное...,я слышала...

А, ну значит у меня тридцетидневка! Я всегда с нее свой путь начинаю Как то дисциплинирует она меня, 30 минут вроде не долго и потею я в таком весе с такими упрами хорошо.

Чиз
Натали приветик
вчера купила я себе перловку ,отварила немножко в мультиварке ,поставила на час , но до запеканки не дошло ,просто так с маслом поела, неплохоя кашка ,может завтра -послезавтра руки дойдут попробовать запеканку, тяжелый день был. давно не кушала овсянку ,а сегодня приготовила --- вареньем полила и съела с таким наслаждением ,как тортик ела. завтра с черносливом сделаю