SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!

Я-Наталия

Доброго утра, Леночка!

Вложение:

kG1o3GaL8Q[1].jpg

Скачки веса раздражают неимоверно, ты права :-(

Ты прошла уже такой путь к возвращению хорошего здоровья и фигуры, так что ничего страшного. и ещё соглашусь с тобой - загонять себя в рамки и делать ФИТИШ из похудения не годится :nel-zya:

irenca

Лена, доброе утро!я тоже жру всю неделю, не могу остановиться :du_ma_et:

, хоть стреляйся! :hi_hi_hi:

SERGEEVNA

Soloya-uwy
Наташа, и я о том же!!! Да, худеть надо, но всё в рамках разумного :-)

... В целом, я всё равно сбрасываю, ну не 5-6кг. в месяц, как это было при большом весе, когда начинала своё похудение, но сколько-то в минус уходит :-)

...

irenca
Ириш, рано или поздно мы все останавливаемся :a_g_a:

... Лучше, конечно, пораньше остановиться :hi_hi_hi:

...
Я в начале недели весила 87,7, потом 2 дня расслабилась - плюс 1кг. :sh_ok:

, 2 дня опять себя в руки взяла - опять 87,7 :-)

... Смешно самой над собой, что не могу держаться по вечерам? Ведь в коридор калоража я укладываюсь за день, но к вечеру всё равно на что-то тянет :-)

... Человеческий фактор обжорства срабатывает :smu:sche_nie:

...

andronic8282

SERGEEVNA
Мы все прищли к одному и тому же - не надо делать из похудения культа, но нужно держать себя в рамках и вес все равно уйдет, правильно же было написано в той статье про взвешивание - слишком много факторов на взвешивание влияет - цикл, климакс, болезни, поход в туалет, сколько часов проспала ночью, занятия спортом, чтобы все это в голову брать :-)

Просто разжираться не нужно :-)

Ты сейчас уже хорошо выглядишь и если даже будешь сбрасывать по 1,5 кг в месяц ( как уходило у меня при твоем ИМТ), то через полгода уже будет минус 10 и не отвиснет ничего, что тоже немаловажно :-):

SERGEEVNA

andronic8282
Ирина, всё правильно пишешь :a_g_a:

... По воскресениям у меня замеры объёмов и сравнение по взвешиванию. Получается, что с прошлого воскресения я сбросила 600грамм и кое-где уменьшилась в объёме на 1см. :cool_cool:

. В среднем, если планомерно сбрасывать хотя бы по 300гр. в неделю можно сбросить около 1,5кг. в месяц, то есть практически 10кг. за полгода :-ok-:

. Вот к этому я и стремлюсь - без вреда для здоровья, с удовольствием и задором сбросить ещё 20кг. :-)

. Я надеюсь, что у меня всё получится :check_it:

.

А за окном идёт дождь... Осень вступила в свои права...

Я-Жанна

Лена, как мне нравится твое рассуждение!!! Молодец!!

Я-Наталия

SERGEEVNA писал(а):

Получается, что с прошлого воскресения я сбросила 600грамм и кое-где уменьшилась в объёме на 1см. :cool_cool:

. В среднем, если планомерно сбрасывать хотя бы по 300гр. в неделю можно сбросить около 1,5кг. в месяц, то есть практически 10кг. за полгода :-ok-:

. Вот к этому я и стремлюсь - без вреда для здоровья, с удовольствием и задором сбросить ещё 20кг. :-)

. Я надеюсь, что у меня всё получится :check_it:

Леночка, обязательно всё получится! :a_g_a:

Я тоже себя поначалу немного загнала...увидела отставание на информере...запаниковала :sh_ok:

А потом постаралась отпустить ситуацию....Мама смотрела какую-то передачу, там мужчина с диабетом, щитовидкой, гипертонией, после инсульта-инфаркта......обезжиренная еда его раздражала....нервничал очень, сахар рос....короче...просто постепенно перестал пользоваться лифтом (1 этаж, потом 2 этажа...) насколько позволяла аритмия, сходил из маршрутки на одну-два остановки раньше и т.д. и т.п...за полгода 10кг, сам обалдел. :co_ol:

Мы же в обществе живем - у нас и праздники совместные, ну не будут же тебе отдельно готовить :hi_hi_hi:

ну не будешь же ты в гостях критиковать майонезный салат?...Так можно со всеми друзьями-родственниками распрощаться...

Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:
Твоё устремление очччень правильное! :a_g_a:

С удовольствием и задором! :ya_hoo_oo:

Так держать :so_happy:

andronic8282

Добрый день!
Soloya-uwy
А я уже до того доходила, что к маме на ДР со своим приходила :-)

, но после полугода на ДД я реально начала чувствовать , если переизбыток жира, а она везде много майонеза добавляет . Но в любом случае, нужно не сходить с ума, а просто есть овощи и нарезку ( без твердокопченой колбасы)

Я-Наталия

andronic8282
Ой, ну если бы я со своими харчами к маме или крестной пришла на праздники :sh_ok:

Лучше уж я после на луковом супе недельку перекантуюсь :-)

Это ж ОБИДЫ!!!!!! нееееееееее.... :ne_ne_ne:

В пост если праздник выпадал - ко мне претензий не было, что-то для меня и готовили отдельно :a_g_a:

В то время ничего о ПП я не знала - только ограничение питания (и в общем-то работало) а сейчас, даже за праздничным столом (как напр. сегодня) я всегда знаю что мне можно съесть много, а чего только куснуть :co_ol:

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
А если серьезно - был печальный пример одной женщины, решившей похудеть, увлекшейся ПП и ЗОЖем, критикующей на всех мероприятиях еду.....короче, через год (примерно) у неё действительно стала прекрасная фигура на которую можно было дорогие фирменные вещи одеть, :ti_pa:

но её уже НИКТО НИКУДА НЕ ЗВАЛ....даже муж ушел

Правила форума

SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!

Кто сейчас на конференции