d@rling
Я бы ее не назвала режимом питания, так питаться всю
жизнь, мне кажется нельзя.
REDIKA
А почему этоплохо, что быты сократила, если это электра то час, если боди то час, если миля одна полчаса, три больше.
А что значит бланшируешь и сколько по времени

От спорта по первости нужно отдыхать, чтобы он шел на пользу. т.е. делать перерыв. Бланшировать типа на пару, слегка потушить, сверху обработано термически, а внутри сырое.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Пн: вечером боди дэнс 60 мин
Вт:утро-миля 30-40 мин / лучше 45 мин
СР: вече-боди дэнс 60мин
Чт:выходной
Пт: вечер-боди дэнс 60мин
Сб:что-то на пробу 45 минут
ВС-выходной

Я бы так оставила

Вреднюлька
как это нельзя? ты не дочитала ,видимо. Ленивая диета подразумевает водный режим.

REDIKA
Приветик!!!А когда нужно начинать и утром заниматься??
d@rlingДоброе утро, а почему ее назвали диета, а не ПП?

Вреднюлька
ну назвали и назвали главное - суть.
Как у тебя дела сегодня?

d@rling
Не особо!!!
А твои как делишки?

Вреднюлька
а чего так не особо? что случилось?
Я сегодня на позитиве

d@rling
Ты по моему всегда на позитиве .
Я вчера с мужем торговать в Богучар ездила, а там минус 20, целый день на холоде!!!Очень замерзла!Чувствую себя как разбитое корыто.Плюс этот вес, сегодня 53.5, морально устала!!!Да и так много всякого негатива.

Вреднюлька
ну мороз да, это нужно пережить, никуда от этой зимы не денешься
Большой привес что ли у тебя?Ты мой вспомни, +3 кг было, все сгоняю потихоньку

Привет,

Катюша, ну что опять за настроение? Ну-Ну-Ну!!!
Кать, дай ссылку какую на боди-дэнс, интересно глянуть, а то у меня в спорте тоже никакого порядку, надо наводить