Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!

Александра1989

RioSaphier
наверное ты права.а тебя как зовут???
у всех ники...а я как-то по имени зарегистрировалась... :du_ma_et:

White Soul Panther

Hurrem

Цитата:

Вот как же мне клево, так что делюсь со всеми своей радостью - ловите!! :in_love:

Спасибо, дорогая)))
Жду фотографий ёлки-красавицы)))

Hurrem

Александра1989

Ну я в начале своего пути худела неправильно - моно-диеты и зажоры, болтания веса то в плюс 2-3 кило, то в минус.
В итоге потом при весе 69кг перешла все таки на нормальное сбалансированное питание с большим количеством овощей и белковых продуктов, ну и самые вредные вкусности по большим праздниками - раз в полгода-четыре месяца :nez-nayu:

ПЛюс спорт подключила при весе 63-64 кг, а то тело стало дрябнуть и чтобы не стать худой коровой я стала учиться любить спорт.
Вот так, Саша!
А ты как худеешь?

RioSaphier

Хорошо, Вероника! Фото с меня!
И все правильно говоришь - упорно и не смотря на все привесы и соблазны шла к своей цели, хотя впереди еще работы много.
Кстати, сегодня после спорта фотографировалась, и что-то замечаю, что грудь стала меня покидать со скоростью света! Я так раньше радовалась, что грудь осталась при мне, а она взяла и стала уменьшаться не по дням, а по часам :du_ma_et:

Сегодня еще после тренировки

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
White Soul Panther

Не за что! Счастьем и радостью делюсь безвозмездно, то есть даром :men:

Александра1989

Hurrem
ну собственно говоря,считаю калории...но периодически превышаю установленную норму и пытаюсь тренироваться дома 1-3 раза....как получится.. на новогодних праздниках хочу в зал поездить...

Hurrem

Александра1989

1-3 раза это в неделю или в день? по сколько времени??
сколько калорий кушаешь?
в новогодные праздники просто было бы суперски бегать в спортзал, а не на посиделки с оливьешкой :-)

Александра1989

Hurrem
в информере написано.....стараюсь не более 1400 калорий... всё верно 1-3 раза в неделю...упражнения минут 40 + стараюсь ещё минут 40 на велотренажёре.но не всегда...я лентяйка ужасная...
оливьешку я очень люблю... :e-d-a:

RioSaphier

Александра1989

Цитата:

наверное ты права.а тебя как зовут???
у всех ники...а я как-то по имени зарегистрировалась..

Вероника я!приятно познакомится!!!

Hurrem

Цитата:

я стала учиться любить спорт.

дааа без спорта никак!!!вот наел блин 1500...позанимался хорошенько уже 1100!!!!классно ведь!!! :cool_cool:

Александра1989

RioSaphier
и мне приятно познакомиться :-):

Hurrem

Александра1989

Ясно!
А я оливьешку тоже люблю, да и все праздничные салаты :-)

Уже год не ела оливье, жду новый год! :-):

Оторвусь!!

RioSaphier

Ой, не говори, без спорта очень туго худеющим, особенно в сильном похудении, иначе все обвиснет и будет дребезжать :-)

Бениан

Hurrem писал(а):

Бениан

Положительные эмоции через край, я думаю даже эклеры все сгорят от моей радости! :-)

Вот как же мне клево, так что делюсь со всеми своей радостью - ловите!! :in_love:

Я поймала!!! :in_love:

Я думаю,что эклеры уже сгорели :cool_cool:

Кстати Кристин,ты заметила,я сегодня вывела свой коридор калорий на всеобщее обозрение :-)

,галочку поставила в нужном месте и все :nez-nayu:

Я обновляю свой калоризатор каждый день,так что на него есть смысл обращать внимание и следить за моими маленькими успехами :smu:sche_nie:

Правила форума

Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!

Кто сейчас на конференции