StaSya1508: Пора прощатся раз и навсегда!!!

Tasya42

у меня замечательно, косерва из горбуши, сочная была кусная-90грамм.
ну и кофе выпила, куда я без него.
Ну ты видишь к кашкам привыкла, а у меня обычно завтрак стакан йогурта+в него 1,5 ст.л. овс. отрубей, вобщем тоже не слишком жидко :hi_hi_hi:

.

StaSya1508

tan4ik писал(а):

:-): у меня замечательно, косерва из горбуши, сочная была кусная-90грамм.
ну и кофе выпила, куда я без него.
Ну ты видишь к кашкам привыкла, а у меня обычно завтрак стакан йогурта+в него 1,5 ст.л. овс. отрубей, вобщем тоже не слишком жидко :hi_hi_hi:

.

консерва?т.е. консервированая рыба из баночки? или свойская.

Tasya42

а ну и палочки крабовые купила, какие то неудачные, еле съела :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
из банки, :-)

в собственном соку без масла. я вообще на них подсела,
в Дюкане их одобряют, и там сплошной белок, выходит они не под запретом

rocksteady

StaSya1508
а я набрала 2кг и сейчас вот пытаюсь их отколупать от себя в ближайшее время :hi_hi_hi:

ты на лепестках?

StaSya1508

tan4ik писал(а):

а ну и палочки крабовые купила, какие то неудачные, еле съела :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
из банки, :-)

в собственном соку без масла. я вообще на них подсела,
в Дюкане их одобряют, и там сплошной белок, выходит они не под запретом

а я вот что то и не подумала про них :du_ma_et:

съела обед.добавила мельники кусочек черного хлеба :smu:sche_nie:

не смогла без него наестся :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 46 секунд:

rocksteady писал(а):

StaSya1508
а я набрала 2кг и сейчас вот пытаюсь их отколупать от себя в ближайшее время :hi_hi_hi:

ты на лепестках?

ну как пришли, так и уйдут :-)

ага первый день

StaSya1508

Сходила в зал. тренер меня отругал за мои эксперименты, говорит питание должно быть сбалансировано. что нарушаю режим по питанию. пришлось выпить стакан кефира по приходу домой :smu:sche_nie:

нарушаю так сказать.
правда говоря понимаю что лепестки не мое, сегодня в зале очень трудно было, сил мало. я обычно ем перед треной творог или курогрудь.лано посмотрим как завтра будет.

Клио-х

молодец,целеустремленная,а я ничего ссобой не могу поделать-не могу отказаться от еды,не могу издеваться над собой.Видно к морозам жор открылся,не могу наесться.порции тройные!Сегодня голубцы приготовила-сразу 5 шт. сьела,такие вкусные!Понимаю,а остановиться не могу!Вот и вылетела из конкурса,ну хоть 2,..скинула,"3"уже забрезжила!А ты умничка!

Ponyhorse

StaSya1508
Приветик! я до тренировки ем углеводы сил много дают на занятия...

StaSya1508

Клио-х писал(а):

молодец,целеустремленная,а я ничего ссобой не могу поделать-не могу отказаться от еды,не могу издеваться над собой.Видно к морозам жор открылся,не могу наесться.порции тройные!Сегодня голубцы приготовила-сразу 5 шт. сьела,такие вкусные!Понимаю,а остановиться не могу!Вот и вылетела из конкурса,ну хоть 2,..скинула,"3"уже забрезжила!А ты умничка!

спасиба

вот и я не могу издевается над своим организмом, пойду откажусь от лепестков.не мое. хочу кашу на завтрак :hi_hi_hi:

нужно настраивать мозг, мотивировать. это ведь не желудок не может наесца, а мозг! его надо контролировать

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Ponyhorse писал(а):

StaSya1508
Приветик! я до тренировки ем углеводы сил много дают на занятия...

а я угли ем с утра, так сказать заряжаюсь на весь день :hi_hi_hi:

а сегодня один белок, рыба :kli_ny: