Нет, я ещё не решилась. Я тоже дома занимаюсь. У меня рядом с домом нет спортзала, а есть рядом с работой. Но после тренировки ехать поздно вечером мокрой через весь город, это меня очень сильно напрягает. Не знаю, решусь ли вообще. Там есть душ и даже фен, правда. Но всё равно, жалко времени как-то. Пока помоешься, пока посушишься, пока остынешь...
Ты такой любитель кулинарных экспериментов! Уважаю!

Лелёк
У меня рядом стадион с олимпийским бассейном, но там антисанитария по отзывам такая, что лучше не надо ! Придется без плавания, а очень хочется. Да и волосы от воды бассейном портятся. Ты молодец, что дома занимаешься, я полгода уже собираюсь начать.

Сегодня +100! Все таки загадочная я женщина, откуда ? Неужто от семги слабо соленой и литра зеленого чая (давно хорошего не пила)? Сегодня уже намечается перебор белков, вечером пойму окончательно.

Жучка
Привет, Маша
+100 -это не привес, это один раз в комнату раздумий сбегать

Альена
Привет! Не, с отвесом врядли получится, сегодня влетела в незапланированный день рождения и уже превысила все лимиты Посмотрим, как оно уляжется!

Итоги сегодняшние: калорий 2300, жиры и белки больше ровно в два раза, углей не хватает. Шагов прошла 10000. В очередной раз попробовала вместе с фарфалле с мясом выпить бокал красного сухого вина - многие гуру пишут, что это самое то, типа Средиземноморье все так питается и живет сто лет (тем более и макароны итальянские, и вино испанское). Ну и поужинала. Вино еле допила, не лезет, пила свои 122 г как лекарство, теперь жду пользы с тяжелой головой и не совсем ясным сознанием. Видимо, такое сочетание не по мне. В который раз замечаю, что алкоголь вообще не мое, но об эти грабли все еще лоб расшибаю

Напекла на завтра лепешек с мюсли на твороге без масла (творог жирный 9%), На цельнозерновой муке. Очень полезные с виду На завтрак пойдут.

Сегодня еще +500! Эхуд, карп печеный и морковка по-корейски, а также многое другое. Как я вас люблю, и как привесисто это все оказывается. Сейчас начинаю убирать.

Жучка
Прочитал топик! Думаю все получится!

Только нужно привеситстыми блюдами реже соблазняться!

Самокритика с самоиронией - лучшие товарищи на трудном пути похудения...

Удачи!!!

Кобальт
Спасибо! Самокритики у меня на троих хватит, но это мне не помогает.