РАДА
Солнце держись! Это психология и ни какой физиологии! Держись! Ноги в руки, руки в зубы, зубы на полку, а роьт на скотч! После праздников надо неделечку себя подержать в черном теле! И предстиавь, мм..какая ты будешь красоткааа леетом! Скоро ведь лето, тут уже не за гораами! Юбочки, топики, шортики, купальники! МММММ! Ради восхищенных глаз мужа стоит сейчас себя взять в руки!

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!
ФУ.....Ну немного попустило....
Вроде все налаживается...
Новогодний праздничный привес сошел с 69 до 66,7
Но самое главное - психологически вроде бы востанавливаюсь....
Вчера было так "тяжко" - капец.
Девченки, спасибо за поддержку, ну кто еще кроме вас это все поймет, и не сочтет за мелочь.

это точно))) поймут только такие же! Молодцом привесик ушел, щас собой исчо прихватит потихонечку к 10 числу будет вес тип топ))

РАДА
ну я же говорила,что сойдет твой привес праздники закончились,теперь все как раньше - кушаем аккуратно и с умом

Вот я думаю....
начинала я с 1200 кал
стала поднимать каллораж, вес стал меньше падать - но падал , потом остановился, а когда дошла до 1700 - начал подниматься...
дальше сказать не могу - потому что начались новогодние привесы....
Думаю что делать....
- продолжать питаться на 1700
- может снизить (на время) чтоб немного сбросить набраное "добро"
- или воспользоваться праздничной ситуацией и повышать дальше......
Девченки, как думаете....

Все выыше и выыше и выышеее..
посиди недельку две на 1700 а потом поднимай дальше. Не опускай, сама ж понимаешь это самообман и стрес для организьма.
мне вот надо неделю 1700 то же дерать.. я думаю пару недель посижу на ней пущай привыкнет организм и дальше пойду

Sharabashka
спасибо за твое мнение и совет.

Я с этого перепугу - сегодня даже недобрала...

я поддерживаю..так же постуила..