Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Вера1959

Джой писал(а):

больше +20 нельзя тренить вообще, любой врач тебе скажет

Это как это низзя?! :sh_ok:

А я начала заниматься в фитнес клубе в весе 103,1 кг и ничё, тренажеры не поломала, полы там тожа на месте, не провалились :du_ma_et:

Margo_M

Таняяяяяяяяяяяяяяяяя...

Планка!!!! 4 по 20!!!!!!!!!!!
Жопа 3 по 40!!!!!!!!
Пресс верх 3 по 30
Бедро внутри 3 по 30
Пресс низ 3 по 20
Отжимания 10

Милька + руки и по мелочи чуток)))

ОличR

Вера1959 писал(а):

мне всё время кажется, что у нас с Лесли абсолютно одинаковые фигуры Значит я толстая тетка

а я смотрю на нее и где-то она и правда кажется упитанной, а где-то только галифе есть, а сама в чем душа держится :nez-nayu:

tiagnitania73

Margo_M писал(а):

Таняяяяяяяяяяяяяяяяя...

Планка!!!! 4 по 20!!!!!!!!!!!
Жопа 3 по 40!!!!!!!!
Пресс верх 3 по 30
Бедро внутри 3 по 30
Пресс низ 3 по 20
Отжимания 10

Милька + руки и по мелочи чуток)))

не, ну ты реально крут :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:

Вера1959 писал(а):

А мне всё время кажется, что у нас с Лесли абсолютно одинаковые фигуры Значит я толстая тетка

не, ну где ты и где она, у нее ОЧЕНЬ тяжелый зад и ноги, ты что

Вера1959 писал(а):

Маргоша, намажься майонезом! А под майонез не забудь тело огурчиком свежим выложить! Двух зайцев убьешь: и масочка для тела, и салат для семьи)))

ага, а если колбаски и картошечки добавит, то будет салат оливье :-)

Margo_M

Приветульки куколки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А у меня седня снова отвес :sh_ok:

Прям и не ждала)))) Но так то спорт рулит....мне реально тяжело...но потихоньку вспоминаю старые и нужные упры с усилением...вчера даж растяжку пыталась сделать...правда безуспешно))) :-)

Оспидя, где мой шпагат? Ну ниче...я потихоньку и это победю)))

Кстати, Лесли я как раз хожу в виде разминки, мне очень нравится милька, где руки с гантельками надо, они у меня самое слабое место(( Так что с ней разогрелась и уже на упражнения пошла)))

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Вера1959 писал(а):

А мне всё время кажется, что у нас с Лесли абсолютно одинаковые фигуры :du_ma_et:

Значит я толстая тетка :ny_tik:

Маргоша, намажься майонезом! А под майонез не забудь тело огурчиком свежим выложить! Двух зайцев убьешь: и масочка для тела, и салат для семьи))) :-)

Ну че опять начинается????? Где ты, а где она???? :mi_ga_et:

Не, я не люблю майонез)))))))))) :-)

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Вера1959 писал(а):

Это как это низзя?! :sh_ok:

А я начала заниматься в фитнес клубе в весе 103,1 кг и ничё, тренажеры не поломала, полы там тожа на месте, не провалились :du_ma_et:

Я в 125 пришла туда))))
Но речь идет про то, что врачи толстым как бы запрещают заниматься спортом...типа просто ходи много...и так нагрузка большая на организм...

Добавлено спустя 51 секунду:

ОличR писал(а):

а я смотрю на нее и где-то она и правда кажется упитанной, а где-то только галифе есть, а сама в чем душа держится :nez-nayu:

А я ее ваще не рассматриваю)))))))))) :-)

Не интересуюсь женщинами)))

Джой

Привет, Маргош!
Ты - молодец большой! :ki_ss:

Мне эта тоже классно зашла на руки: https://youtu.be/uHRW924xDio При видимой простоте, а руки нагрузила. Даже не ожидала
Купи эластичный резиновый бинт в аптеке, чтоб деньги лишние не тратить. Пройди 1 мильку и сделай ее. Интересно твое мнение

Margo_M

tiagnitania73 писал(а):

не, ну ты реально крут :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Джой
Привеееет) :-|-:

Гляну...я как то давно сыну покупала там резинку для разминки на его футболе...вот ток где она???? Может в квартире осталась....

Джой

и с Ником пройдись, если тебе не очень Лесли
https://www.youtube.com/watch?v=iBAjNQODSVo&t=6s

Добавлено спустя 35 секунд:
У тебя красивая Ава :a_g_a:

Frau Unbekannt

Маргошка, девочки, доброго утра всем ~~официант, по пьтьдесят, два раза~~ :-)

чУдная новая аватарка :co_ol:

солнУшко от сердца оторвала, улетело, встречайте, задержится на 3 дня :a_g_a:

***
Джой, ты в теме, подскажи, пожалуйста...а есть мили не с Леслищей, а ее же программы, но с каким-то другим ведущим？мне попадалась только миля с Ником и всё :ne_vi_del:

особенно интересуют с утяжелением.
Заранее спасибо :buket:

Добавлено спустя 42 секунды:

Джой писал(а):

и с Ником пройдись, если тебе не очень Лесли
https://www.youtube.com/watch?v=iBAjNQODSVo&t=6s

Добавлено спустя 35 секунд:
У тебя красивая Ава :a_g_a:

блин

tiagnitania73

вот пристрелите меня не понимаю, че ходить на месте с кем то, вышли на улицу с гантельками и по свежему воздуху пошли, кстати, на улице жир сжигается лучше

Правила форума

Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Кто сейчас на конференции