Джой, ты супер!
И какая ты высокая!!!

Вот молодец! Поздравляю Вот с кого нам пример брать надо! Какая же ты целеустремленная и классная

Сырничек
Елена.Премудрая
спасибо, девчонки


мне нравится, что я длинная..нельзя только, чтоб лишние кг налипали сама знаешь


Ленусь, правда уже норм, можно и так оставить, но нет ... еще поборемся

Нет предела совершенству, как говорится! Удачи!!!

оставлю тут себе на память... ясно теперь, почему вареная картошка так классно работает

Апельсин разгоняет аппетит и очень даже.
Яблоко более сытое чем мясо... ну не знаю

Мы с мужем по воскресеньям пьем кофе с натоящими, на французский манер, круасанами, которые с настоящим сливочным маслом. До обеда сытые... странная табличка, короч.

стянула по ссылке Койота, посмотри, если интересно viewtopic.php?p=3023170#p3023170.
Хочу проверить кое-что на себе на случай, если придется урезать калории ниже, чем хотелось бы. Ну ты понимаешь мою печаль, еще 11 кг топать

Тут, какая история. Если сместить фокус..ну, например твои настоящие, на французский манер, круассаны, которые с настоящим сливочным маслом - 2 шт = 100 гр = 400-500 ккал, если взять картоху: 500 ккал соответствуют 600 гр вареной картошки или 1,5 кг апельсинов. Сколько времени ты будешь сыта, съев столько апельсинов?
Ну, ты поняла, о чем я... Просто хочу повнимательнее присмотреться. Это не рекомендация к действию, а для себя, чтоб не забыть

Я решила на ИГ посидеть чуток, может сдвинусь чуток, чет подзастряла(

а как ты планируешь, какой интервал?

Второй день пока прошел, 16/8
Буду голодать пока 89 не увижу)
Еще бы выходные убрали бы временно, а то у меня там вечные гости)))))))))))))