79,0
12500 шагов
йога -

на последнем месяце ребенок еще ативно в весе добавляет!

Я становилась на учет с весом 68кг, шла рожать 82кг(+14кг), а через недели полторы на весах было опять 68-69кг, так что не переживай, при твоей ходьбе и йоге думаю больше добеременного веса точно не будешь!

@Ириша@
я уже +15, а нам еще 6-8 недель.
вес ползет и ползет...
ну, посмотрим, как оно будет)

весы сегодня угрожающе показали 79.65
это все потому, что 3 дня я веду себя, как инфузория тапка. не йожилась, не делала асахи, а вчера даже гулять обломало - ветер выл так, что я не смогла себя заставить туда выйти.
питание тоже хромало на одну ногу - много варенки, мало овощей/фруктов.

буду исправляться.
и, хоть сегодня метет снег с самой ночи, надо высунуть нос на улицу хоть на пол часа.
зима... недолюбливаю.
не хватает красок и вкусов лета... выпотрошила морозилку

брокколи, брюкселька, кабачок, тыква.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
читаю Зеланда "живая кухня", добралась до нее наконец-то)

, инфузория тапка! а чем ты всё это заправляешь?

Добавлено спустя 30 секунд:
Не читала расскажешь потом?

маслом нераф
сегодня добавила прованских трав)

вышла на улицу.
лапы разъезжаются во все стороны одновременно.
мерзкий ветер дует в морду лица, куда не повернись.
с неба срывается снегодождь.
за бортом +/- 0.
прошлась по маленькому кругу на 5т.шагов и домой.
может, еще позже выйду мужа встречать.
но это вряд ли.

попостю тут цитатки Зеланда:
Осознавать - четко отдавать себе отчет: где я нахожусь, что происходит, что я делаю и почему.

Слушайте свое тело — оно должно хотеть двигаться. Движения должны доставлять удовольствие. Если тело двигаться не хочет, значит, организм сильно зашлакован и его надо срочно и основательно чистить.

Чем предлагает чистить? Голод или клизмы? Или чистка каждого органа по очереди?

отказом от термички.

78.25
два дня на овощах и фруктах, йога и 12т.шагов вчера немного реанимировали меня)

Какая красота!
А мне вчера отрывок из его книги попался где-то в подписках про детское питание