Текущее время: 27 июл 2025, 09:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1905 ]  На страницу Пред.  1 ... 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135 ... 191  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 13:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2011
Сообщения: 319
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 315

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
у меня круче-+4 кг. :sh_ok: вот это результат, если не буду шутить-взвою.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 15:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
madonna писал(а):
А форум наш, действительно, добрый. Не слащавенько добренький, а просто по настоящему добрый. Можно сказать, по доброму честный. Я не считаю, что подбадривать худеющих на опасных диетах это проявление доброты. Как то последнее время это понятие стало подменяться. Доброта, это когда ты искренне желаешь человеку хорошее, а не просто желаешь сказать ему несколько приятных слов без ответственности за последствия этих слов. Поддержать в опасном деле - это не доброта, это или безразличие или непонимание или нравственное преступление. Я считаю, что попробовать проинформировать худеющего о возможных последствиях - это и есть проявление истинной доброты. Дальше он сам решит: прислушаться или нет. И если не услышит, то это уже его выбор и он сам взял ответственность за это на себя.

Мadonna спасибо за это высказывание, поддерживаю каждое слово.

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 17:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
v4639
Поиветик!!! С праздничками!!! Удачи тебе в новом году!!!! Ка успехи? Я вот заинтересовалась метаболической диетой! Что скажешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 17:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Иринушка
В общем и целом мне нравится, я ее правда адаптировала под себя ( уменьшив калорийность и подключив БЖУ). на 2-3 фазе можно вообще всю жизнь питаться. Но видимо что-то не совсем правильно делаю , потому что вес падает достаточно медленно , по 2-3 недели вокруг одной цифры нахожусь , раньше худела быстрее и равномерней

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 17:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
v4639
Спасибо! Я вот тоже топчусь... Понимаю, что надо что- то менять.... Но пока все только зрею и н как недозрею!!! В этом году хочу все таки решить эту проблему с весом!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 17:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Иринушка
Посмотри почитай темку viewtopic.php?f=49&t=2714&p=210183#p210183
я думаю тебе удастся питаться в коридоре 1500-1700 ккал
Из моего опыта могу заметить, что важно соблюдать режим питания , а именно 3 основных приема пищи и два перекуса , желательно в одно и тоже время . У меня этот график сбился в конце года из-за работы и как результат минуса практически не было, но и привеса не было, что уже положительным моментом является.
Если какие-нибудь вопросы есть можно посмотреть здесь http://dietolog.kiev.ua/?p=797

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 17:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
v4639
Спасибо, я тоже сейчас почитала о метаболической диете и думаю взять от туда самое важное но и от подсчета калорий не откажусь и бжу тоже буду отслеживать. Короче всего понемногу и все для пользы дела и тела :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 14:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
v4639
Приветик! Как борешься с новогодним привесом? Я свой взяла за горло и вытрясаю :-) Сейчас еще в бане побыла -1.4кг хотя чаю выпила пол литра!!! В общем не дам ему снова у меня прижиться :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 18:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
freya
Я ничего такого не делаю , голова покруживается после сотрясения, сегодня в кино ходила, от звука голова болеть начала. Единственно, что перестала кушать салаты с майонезом, питаюсь в основном куриной грудкой с овощами и т.п.

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 20:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2010
Сообщения: 906
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 795

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
v4639
Приветик, дорогая! А я вот решила на молокочай. Обычно 1 раз в неделю разгружалась. А сейчас решила завтра и в четверг. Не поняла, что у тебя случилось- сейчас почитаю.

_________________
Пока мы жалуемся на жизнь - она проходит!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1905 ]  На страницу Пред.  1 ... 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135 ... 191  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Светок79, gatim55, Gelar, Google [Bot], Kisa22, Mttlia, Ossana, Prema, qazaq, Shamsi_Oliga, Svaleks, vladimirsaz, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB