Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 17:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1905 ]  На страницу Пред.  1 ... 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135 ... 191  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 13:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2011
Сообщения: 319
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 315

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
у меня круче-+4 кг. :sh_ok: вот это результат, если не буду шутить-взвою.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 15:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
madonna писал(а):
А форум наш, действительно, добрый. Не слащавенько добренький, а просто по настоящему добрый. Можно сказать, по доброму честный. Я не считаю, что подбадривать худеющих на опасных диетах это проявление доброты. Как то последнее время это понятие стало подменяться. Доброта, это когда ты искренне желаешь человеку хорошее, а не просто желаешь сказать ему несколько приятных слов без ответственности за последствия этих слов. Поддержать в опасном деле - это не доброта, это или безразличие или непонимание или нравственное преступление. Я считаю, что попробовать проинформировать худеющего о возможных последствиях - это и есть проявление истинной доброты. Дальше он сам решит: прислушаться или нет. И если не услышит, то это уже его выбор и он сам взял ответственность за это на себя.

Мadonna спасибо за это высказывание, поддерживаю каждое слово.

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 17:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
v4639
Поиветик!!! С праздничками!!! Удачи тебе в новом году!!!! Ка успехи? Я вот заинтересовалась метаболической диетой! Что скажешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 17:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Иринушка
В общем и целом мне нравится, я ее правда адаптировала под себя ( уменьшив калорийность и подключив БЖУ). на 2-3 фазе можно вообще всю жизнь питаться. Но видимо что-то не совсем правильно делаю , потому что вес падает достаточно медленно , по 2-3 недели вокруг одной цифры нахожусь , раньше худела быстрее и равномерней

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 17:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
v4639
Спасибо! Я вот тоже топчусь... Понимаю, что надо что- то менять.... Но пока все только зрею и н как недозрею!!! В этом году хочу все таки решить эту проблему с весом!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 17:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
Иринушка
Посмотри почитай темку viewtopic.php?f=49&t=2714&p=210183#p210183
я думаю тебе удастся питаться в коридоре 1500-1700 ккал
Из моего опыта могу заметить, что важно соблюдать режим питания , а именно 3 основных приема пищи и два перекуса , желательно в одно и тоже время . У меня этот график сбился в конце года из-за работы и как результат минуса практически не было, но и привеса не было, что уже положительным моментом является.
Если какие-нибудь вопросы есть можно посмотреть здесь http://dietolog.kiev.ua/?p=797

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 08 янв 2012, 17:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2011
Сообщения: 5355
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 730

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (16)
v4639
Спасибо, я тоже сейчас почитала о метаболической диете и думаю взять от туда самое важное но и от подсчета калорий не откажусь и бжу тоже буду отслеживать. Короче всего понемногу и все для пользы дела и тела :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 14:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
v4639
Приветик! Как борешься с новогодним привесом? Я свой взяла за горло и вытрясаю :-) Сейчас еще в бане побыла -1.4кг хотя чаю выпила пол литра!!! В общем не дам ему снова у меня прижиться :-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 18:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 2329
Изображений: 2
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 258

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (6)
freya
Я ничего такого не делаю , голова покруживается после сотрясения, сегодня в кино ходила, от звука голова болеть начала. Единственно, что перестала кушать салаты с майонезом, питаюсь в основном куриной грудкой с овощами и т.п.

_________________
МОТИВАЦИЯ на http://musvid.net/videocat/%D1%81%D0%B1 ... 8%D1%8F%29

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: v4639: вперед к Viktorii (от 115 до 75)
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 20:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2010
Сообщения: 906
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 795

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
v4639
Приветик, дорогая! А я вот решила на молокочай. Обычно 1 раз в неделю разгружалась. А сейчас решила завтра и в четверг. Не поняла, что у тебя случилось- сейчас почитаю.

_________________
Пока мы жалуемся на жизнь - она проходит!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1905 ]  На страницу Пред.  1 ... 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135 ... 191  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Светок79, Есина, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, mastermmk, MetaExternalAgentBot, minelf@mail.ru, Оксана Горюнова, SentiBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Zarinasas, Вера1959, Ириска23, Лето@, ната1984, НатальяКова, ТусяДжи, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB