Доброе утро!
Я здесь, я все считаю. Вес немного снизился и пока стоит три дня. Идем дальше динамика будет видна на следующей неделе. Так что, работаю над собой

Доброе утро!
С пятницы я поедала большой арбуз, поэтому весы мне приветливо помахали рукой "типа вставай, вставай, смотри правде в глаза" всего лишь арбуз и такой привес. Но как же без него такого сочного и сладкого? Ладно, солью этот арбуз. Короче иду дальше!
Погода резко спортилась, дождь и холод. Как сложно переодеваться на холод, я по инерции еще долго буду ходить на пробоску, игнорируя чулки, гольфы
Осенняя пора красива, но блин дожди у нас смывают всю красоту

Добрый день, выбралась календарь питания заполнить.
Пока мои темпы и результаты не радуют, вечером хочется есть, вот вчера суши и проскочили, что несомненно привело к плюсу.
Скоро обед, а там брокколи, рис и тефтели
Вчера сделала ногти, вот

На чёрном Что??

Анжелика Сколько у тебя сейчас вес?
что-что....брюлик

светдим
бирюз. полосочка-черточка и страз
Marina34
72 кг

ай-я-яй...где твои 68? быстренько к ним

Да куда денутся, вернуться

Добрый вечер, много раз пыталась отписаться в дневнике, но моя работа имеет на меня другие планы
И так за выходные есть плюс, и все потому что ела виноград и была в кафешке.
Итак сегодня наела на 1620 ккал. завтрак кофе с молоком с сахаром, хлебцы с маслом (совсем чуть) и сыр, полдник протертая клубника с минимальным количеством сахара, чай без сахара, обед гречка и куриная грудка, один томат и сметана (салат мини) ужин котлетки и соус гранатовый, чай с лимоном (холодно). Вот и все. Сейчас отвариваю гречку на завтра

Добрый день, заполнила свое питание в календарике, все так красиво по калориям, посмотрим как вечер проживу. Вес пока нестабильный. Но я иду!вперед