Спасибо, Лида!

Вес сегодня 78.1. ТВН прошедшей недели - 78.7, предыдущей - 80 кг. Отвес 1,3 кг.
Мне теперь понятно, почему моя коллега сильно похудела, когда начала работать вместо 4 часов в день 7 часов, да еще два раза в день на работу на велосипеде едет и обратно, т.к. работает по утрам и вечерам.

СКН нужно будет считать завтра, но в общем он 2100 ккал получится.
Сегодня едем на день рождения, что там за еда - не знаю.

СКН прошлой недели 2170 ккал. Вчера знатно поели и выпили. Вчерашний ужин посчитала приблизительно.
Попробую есть на 2200 калорий эту неделю.

Хорошо у тебя вес уходит, Лариса!

Тоже хочу уже весны. А у нас сегодня выпал снег

Ну, я его позавчера притормозила, сегодня уже опять 79 кг.
Вчера в 10 утра было 78.5, а сегодня в 5 утра - 79.
Много пила в субботу, сухое белое вино сначала, потом на закуску десертное белое.
Именинник коллекционирует вина, грех было не попробовать.

Ну и было мясное фондю. Вроде не жирное мясо, индейка, курица, постная свинина, плюс шампиньоны, брокколи и лук порей. На вилочку накалываешь и в кипящий бульон на пару минут опускаешь.
К фондю соусы разные, чесночный, самбал, виски. И салат с помидорами черри и рукколой.
На десерт яблочный пирог с мороженым крем-брюле.
Но перед фондю были еще крекеры с французским сыром. Так что прилично получилось, оторвалась, так оторвалась.

Надеюсь, что этот наетый килограмм уйдет быстро.

У нас тоже непогода, с утра что-то несусветное. Ураганный ветер с дождем и градом.
Муж на работу отвез и забрал, на велик страшно было садиться.
И всю неделю вроде такая бяка. А весна была так близко!

Ураган в погоде,ураган в еде,вкусно то как..ничего,сбросишь свой кг...Зато жизнь бурлит и весна идет своим чередом..

Сегодня вес 78.7.
Вчера был ужин, так ужин!
К нам приехал двоюродный брат мужа делиться своей программой похудения.
Привез свою пароварку и кучу сырых овощей.
И рыбу за замороженную сайду.
Муж накануне рассказывал, что его кузен составил какую-то чудо программу по питанию.


Добавлено спустя 58 секунд:
Расскажу позже, с телефона исчез текст. Не могу вставить тоже.

Лора, жду с нетерпением твоего рассказа, а вдруг и мне (нам) пригодится программа.

Ленчик, я тоже была заинтересована. А оказалось проще простого:
Ешь на ужин овощи и рыбу, приготовленные на пару. Без соли, приправ.
Каждый день.
Мне было продемонстрировано, как подобает резать овощи ( капусту разных сортов, морковь, свеклу, лук и пастернак) и как пользоваться пароваркой электрической (а то я не знала! ).

Овощи были крупно порезаны и не почищены (разве что лук и морковь), к ним брошено замороженное филе рыбы из пакета.
И есть надо было без масла, соли и приправ!
Когда я присыпала свои овощи индийскими травами, было сказано, что церковь была против этих дьявольских трав и что я испортила вкус продукта. Ну что ж, он был прав.
Так кузен похудел на 9 кг, правда, я не стала спрашивать за какой срок.
Он был так воодушевлен своим открытием, что собирается основать свое ИП, продавать готовые наборы овощей с этим рецептом, только очень озабочен, что его идею надо защитить юридически.
Готов идти в массы пропагандировать такое питание, говорилось о продаже таких снэков на жд станциях и в школах.

Я робко пыталась сказать, что есть и другие способы здорового питания и похудения, не такие кардинальные. И сказала, что уже давно существуют биофермы, которые продают наборы био-овощей и фруктов с рецептами к ним, с доставкой на дом, и что их легко найти в интернете.

Мой муж мужественно съел ужин, правда часть рыбы отдал своему брату, сказав, что ему много.
Но брата поддерживал и поддакивал, советы давал.

Когда кузен укатил домой, то жаловался, что у него болит живот.
А меня всю ночь пучило от съеденного количества разной капусты.

Нет, я, конечно, понимаю, что так хорошо худеется, но что-то не согласна на всю жизнь отказаться от вкусняшек и питаться только овощами на пару.
Да, днем и утром он съедает еще 5-6 бутербродов с маргарином и сыром.

Говорит, что чувствует себя бодрым, полным энергии. Прикатил к нам на велосипеде, час был в пути, а ему 74 года.
Ну, в общем, ребята, у меня нет слов от такого ноу-хау!
А мы тут мучаемся подсчетами, кккал и прочей ерундой!

Горлица


Лариса, привет!!!

Ох уж эти мужчины....
Напоминает он мне кое-кого!!!

Думаю, из этой "пароварки" пар быстро выйдет...

Привет, Лена!
Интересно, кого напоминает? Не мужа ли?
Мой тоже генератор идей, иногда тоже совершенно нереальных, видно у них это в семье.
Но до такого еще не додумался, кухня его вообще не интересует.
Если я уезжаю в Россию без него, будет питаться бутербродами или полуфабрикатами с готовыми блюдами.