Mouse_ntl: Мечты сбываются… Стоит только расхотеть.

НЕдиетчица

Цитата:

с похудением хуже

Всё хорошо у тебя с похудением :-):

Mouse_ntl

Тренировка за вчера:

Вложение:

Снимок1.PNG

Питание за сегодня:

Вложение:

Снимок.PNG

сегодня нет тренировки и ужин в сауне :-)

Mouse_ntl

НЕдиетчица писал(а):

Всё хорошо у тебя с похудением :-):

Приветик... спасибо, Маринка...
Кстати я подняла воду до 3 литров. Вчера первый день на такой норме, сегодня утром ни намека на отек...
Теперь правда проблема с аппетитом... Не хочется кушать, но думаю вскоре организм адаптируется...

НЕдиетчица

Годится. Что за хлебцы ржаные? :-):

Mouse_ntl

НЕдиетчица писал(а):

Годится. Что за хлебцы ржаные? :-):

будешь смеяться зафигачила сама... нашла у нас ржаные отруби в магазине без примесей и тупо с водой и солью запекла в духовке... Правда они быстро заканчиваются дочке очень нравятся ... она их по 100 г ест))))
А муж их с пивом пьет... говорит на чипсы похожи, только соли маловато))))

НЕдиетчица

Цитата:

нашла у нас ржаные отруби в магазине без примесей и тупо с водой и солью запекла в духовке...

Если с одной водой и солью, то их можно вообще не учитывать при подсчетах :-):

Помилованы твои хлебцы :co_ol:

А если в них ещё немного чеснока выдавить, то ещё вкуснее будут :mi_ga_et:

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

Цитата:

Правда они быстро заканчиваются дочке очень нравятся ... она их по 100 г ест))))

Перебарщивать тоже не стоит. Отруби такой продукт, которым если перебрать, может запор случиться. Они очень воду в себя впитывают и тем самым могут спровоцировать уплотнение стула.

Mouse_ntl

НЕдиетчица писал(а):

Перебарщивать тоже не стоит. Отруби такой продукт, которым если перебрать, может запор случиться. Они очень воду в себя впитывают и тем самым могут спровоцировать уплотнение стула.

стараюсь давать как можно меньше...спасибо за информацию... пока вроде нормально...