Polochka. Весна на сердце)

tiagnitania73

Sea Salt
Может, но не помню, что бы мне это мешало :du_ma_et:

К@теринчик

Sea Salt

Галь, ну нынаю, мне вечерние трени никогда не мешали засыпать... пришла, разделась, полотенца, форму на сушилку закинула и байки... особенно, если ты на работу ходишь ежедневно, кроме выходных... и подскакиваешь с утра пораньше - с собой погулять, себе пожрать, на работу доковылять... это я сейчас - встала, поработала, сразу после работы на треню (в районе половины шестого), потом с собой погуляла, а потом бабай в кровать...

светдим

tiagnitania73 писал(а):

Sea Salt
Может, но не помню, что бы мне это мешало :du_ma_et:

Если я треню за пару часов до сна..то Его не будет)) поэтому даже проходка за 4 часа)) проверено не раз :yo:

tiagnitania73

Я всегда сплю))

Надюна

Я сначала тоже не могла уснуть. Потом прошло, засыпаю.

Sea Salt

К@теринчик писал(а):

сразу после работы на треню (в районе половины шестого), потом с собой погуляла, а потом бабай в кровать...

Ну так полшестого - это вечер, а у Алены в 21 час - почти время для сна. :nez-nayu:

Я тоже в 8 вечера с собакой гуляю, и в 10 уже вырубаюсь. Но после силовой тренировки точно не смогу уснуть. :a_g_a:

светдим писал(а):

Если я треню за пару часов до сна..то Его не будет)) поэтому даже проходка за 4 часа)) проверено не раз

Вот-вот... :a_g_a:

Вы, девочки, кто может легко спать после трени - везунчики. :cool_cool:

tiagnitania73

Sea Salt писал(а):

Вы, девочки, кто может легко спать после трени - везунчики

Это да, я вообще всегда могу уснуть :-)

К@теринчик

Sea Salt

Галь, когда я на работу в офис шлялась, то сначала после работы прогулка с собакой, потом тренировка, сейчас наоборот - сначала треня, потом прогулка... в любом варианте после зала засыпала нормально

tiagnitania73

К@теринчик писал(а):

то сначала после работы прогулка с собакой, потом тренировка, сейчас наоборот - сначала треня, потом прогулка... в любом варианте после зала засыпала нормально

Я с зала в пол десятого прихожу :a_g_a:

Temma

По поводу "крыльев" и "упражнения поделать".
Сегодня взобралась на турничек для взрослых между отжиманиями (ну там где ноги до земли далеееко не достают) Страшно было но проползла пару делений. Не я не претендую, но вродь это вполне упражнение со своим весом. :nez-nayu:

Кароч, захотелось хвастануть своими успехами в воркауте. Вот :yo:

К@теринчик писал(а):

после зала засыпала нормально

Когда я на танцы ходила не могла уснуть после поздних занятий. Тоже к десяти припералась домой.
Индивидуально это все.

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции