Ты в это свято веришь??
Что к шарлотке нет чая с бутербродами, зефира, завтрака обеда и ужина??
..
Светлана врет про 1200 ккал.
Ну мне то все равно..
но врет то она только себе.
..
И .. если предположить что она не врет о 1200 ккал, то она что не сьест эту шарлотку?
Тогда кто ее съест то? Домовой??
кто ее съест то тогда???
..
А насчет «волшебных таблеток»
Есть они уже.. уколы только. Что оземпик что мунджаро.. есть..
..
Только лучше деньги на какие то непонятности с али экспресс потратить чем на то что с доказанной (даже на форуме) эффективностью действует..
..
И движения ноль. Даже на стуле..
мышцы то с чего будут держаться..
Тем более расти. Даже если белка будет достаточно..
..
Наташа, бесполезно биться …
Если человек не хочет жить полноценно , врачи и форум бессильны..

Prema
Ты предлагаешь решение проблемы. А ей решение не нужно. Ей нужна похвальба..
и только.

Ну, да ,оземпик оч страшный, а китайские или японские(да фиг знает чьи) таблетки из неведомой хрени с богатым химическим составом из органики и неорганики, оч полезные и безопасные, проверенные на куче таких же умных

Ну.. вот опять ты опустилась до оскорблений... вот это ж твое внутренне лезет наружу

Орешь до хрипоты здесь только ты..
..
Ты имеешь ввиду те волшебные средства что с у тебя в подписи????
Ха ха ха.
Это шарлатаны с тебя денег поимели и хрен знает что продали.
Или лучше к доктору, пусть тебе оземпик выпишет по полису. И будет тебе счастье.
Или хотяб метформин ..
Всем лекарство и эффекты доказаны
…
Про метформин я тебе еще полгода назад писала. Он дешевый.
И замедляет всасывание глюкозы.
Сможешь больше зефира съесть. Без вреда для печени..
..
А вообще. Мне тебя жаль. Настолько что даже обижаться на тебя невозможно..

КЫШ ОТСЮДА, НЕЧИСТАЯ СИЛА!

Когда нечего возразить

Доброе утро всем добрым людям. Вчера 1232 ккал. И наконец-то отвесик 400 гр.

Получила новую гимнастическую палку деревянную (стоит копейки), а то у меня пластиковая и она гнулась, и деревянная потяжелее немного. Позанималась с раннего утра. Заниматься могу только утром, потом в течение дня очень часто слабость бывает.

Девочки, может кто читает мой домик, кому также врач рекомендовал ходить как можно меньше, кто даже стоять не может, и кому с болью даётся каждый шаг. (Я имею в виду не только жителей нашего форума, а и просто читателей этого сайта). Для Вас чуть попозже скину часть имеющихся у меня видео с ютьюба с упражнениями (просто упражнения, упражнения палкой и с фитнес резинками), которые можно выполнять сидя в кресле или на стуле.

Это отличная вещь для полных людей, которые не могут позволить себе ходьбу.
Буду выкладывать их постепенно, у меня десяток - полтора видео. Там не во всех видео они выполняются сидя, просто я сама подбирала такие упражнения, которые можно выполнять таким образом.

Итак, зарядка на стуле:
Извините, видео пришлось удалить, так как затеряются. Размещу позже.

Извините, видео пришлось удалить, так как затеряются. Размещу позже.

Ты главное делай, а не просто видео выкладывай ) Ну, и питание... серьёзно, на такой калорийности оно должно быть БЕЗ вкусняшек. Даже у тех, кто в 2 раза тебя меньше,они при полноценном питании не вписываются. Что б потом не задаваться вопросами почему стало хуже и не пенять на физкультуру.