Polochka. Весна на сердце)

Polochka

Вчера только обратила внимание не то, что ежедневный каллораж и БЖУ у меня практически одинаковый каждый день :nez-nayu:

Учитывая то, что я ничего не планирую, не закупаюсь спецом под какие-то блюда, а готовлю спонтанно то, что захотелось...это даже как-то удивительно :nez-nayu:

Вчера выбирала новый купальник :du_ma_et:

Качество тела оооочень ухудшилось после того, как были набраны вот эти 7-8 кг после низкоуглеводки. Это факт. Если раньше (1-2 года назад) при таком весе я была сбитенькой, то сейчас рыхленькая и мягонькая) Даааа, примерочные в магазинах нижнего белья самоуверенности женщинам точно не добавляют))) Поэтому мне прямая дорога в спорт, через "не хочу и не могу"...а питание, судя по калоражу и БЖУ у меня и так сильно не страдает. Во всяком случае, я не хочу его особо трогать, пока всё более-менее наладилось...
Что касается перееданий, хотела ещё вот написать такую вещь. Девчата недоумевали по поводу того, зачем я вписываю чтение/фильмы/готовку в план борьбы с РПП (скажем так), зачем я впихиваю эти моменты в свою ежедневную рутину, каким образом это связано с перееданиями??? Лучше б на диету села, честное слово :-)

Так вот. Самое прямое. Эти дела я люблю делать. Я люблю читать, я люблю готовить, я люблю смотреть новые фильмы (не сериалы), всякие документальные передачи...Отсюда я черпаю своего рода удовольствие, я при этом отдыхаю, я напитываюсь положительными эмоциями, которые мне уже не нужно искать в еде. Просто я чтение, например, очень долгое время себе запрещала: "Лучше по дому подсуетись, окна помой, денег заработай, погенераль в очередной раз...это же польза, а чтение что? Трата времени!" Нет, нет и ещё раз нет. Отказывая себе в удовольствии и отдыхе, я искала его в еде и всегда получала. Еда, она такая, всегда начеку :-)

Сейчас я позволяю себе 1-2 часа своего времени потратить на чтение/просмотр фильма. На регулярной основе. Заросла ли я мусором? Нет! Стала ли меньше зарабатывать? Нет, наоборот! Прекратила ли переедать? Да! Я не скажу, что именно это помогло от компульсивов, но роль свою сыграло точно.
Идеального дня!!!

Надюна

Polochka, привет :pri_vet:-:

. С определенного возраста кожа уже не может быть такой натянутой, как раньше, чтобы красиво и ровно держать жир. Коллаген разрушается. В этом как раз и проблема зачастую, не в весе даже.

Polochka

Надюна писал(а):

Polochka, привет . С определенного возраста кожа уже не может быть такой натянутой, как раньше, чтобы красиво и ровно держать жир. Коллаген разрушается. В этом как раз и проблема зачастую, не в весе даже.

Ну, думаю, в моём случае это ещё и относительно быстрый набор веса углями)

tiagnitania73

Надюна писал(а):

чтобы красиво и ровно держать жир

как ты это красиво сказала :-)

Polochka

tiagnitania73 писал(а):

как ты это красиво сказала

Точно))) Надь, это надо запомнить: "Красиво и ровно держать жир!" :-)

Надюна

Polochka писал(а):

tiagnitania73 писал(а):

как ты это красиво сказала

Точно))) Надь, это надо запомнить: "Красиво и ровно держать жир!" :-)

ну а что??? ведь не в жире дело, в красоте, ровный жир это красиво, но его маленькие комочки под дряблой и пусть даже почти обезжиренной кожей – не красиво

помню примерно в 44-45 лет я этим озадачилась, вес вроде бы в норме, а вот уже что-то не то, потом поняла, местами кожа начала провисать как авоська набитая картошкой