Молодецище!

Панночка, спасибо.


Спасибо, но опять вернулась, 500 грамм привеса, водичка играется

водичка скоро сойдёт

Сентябриска
Привет, очень рада тебя видеть. Ты хоть иногда появляйся. Как у тебя жизнь идёт, что хорошего или не очень? (Если не очень - то выскажешь и чуть легче становится).

всё вроде потихоньку. правда пока как на вахте неделю в больнице неделю дома. у меня рак обнаружили. А так всё нормально.

Сентябриска
Всё равно, забегай сюда. Надо, по возможности, стараться отвлекаться от болячек всеми способами.

Добавлено спустя 7 минут 26 секунд:
Здоровья тебе, милая!

Добрый вечер. Купила себе и подруге вот такие дуршлаги для промывки крупы и не только. Очень удобные, и стоят копейки, советую:
https://www.wildberries.ru/catalog/8686 ... 1308144030

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Вот тут ещё дешевле и отзывов больше, и видео в отзывах можно посмотреть:
https://www.wildberries.ru/catalog/5049 ... etail.aspx

Доброе утро, вернее, не совсем доброе... Узнала, что Аннушка Солнце с форума ушла. Расстроилась я

У меня вес начал расти. Сегодня ещё плюс 500 гр. Вчера вечером слопала 4 пряника, 2 мармеладки лимонные дольки и ещё доела сливовое варенье. Сама виновата. 3 пряника я схомячила в 10 вечера, когда мне не именно сладкого хотелось, а просто есть захотелось. Вполне можно было вместо них съесть запеченную буженину из индейки, у которой калорийность всего 110 ккал за 100 гр. Нет - мне надо было пряники!

Нашла в интернете не очень калорийный, но сытный рецепт. Немного изменила его. Получилось вкусненько. Делюсь:

ФИНСКИЙ БЛИН С КАБАЧКАМИ
(вкусно)
Выход: 376 граммов = 549 ккал
100 граммов = 146 ккал, БЖУ = 4.8/3,2/24,6

Яйцо - 1 штука – 50 граммов
Вода – 85 граммов
Мука пшеничная в/с – 100 граммов
Сухие сливки – 10 граммов
Специи – чеснок, хмели-сунели
Кабачки – ½ среднего – 200 граммов
Подсолнечное масло (для смазывания формы) – 2 грамма

Кабачки нарезать не толстыми пластинами. Смешать остальные ингредиенты.
Форму сбрызнуть растительным маслом, вылить в неё смесь и уложить кабачки.
Выпекать в духовке или в микроволновке на Конвекции 30 минут при температуре 200 градусов.
Подавать с небольшим количеством сметаны или майонеза.

Ещё низкокалорийный вкусный рецепт:
СУП-ПЮРЕ ИЗ КАПУСТЫ, МОРКОВИ И ТОМАТА
(вкусно)
Выход: 809 граммов = 109 ккал
100 граммов = 13 ккал, БЖУ = 0,5/0/2,8

Капуста – 169 граммов
Морковь – 106 граммов
Томатная паста «Иранская» - 35 граммов
Специи, соль – по вкусу
Вода – 525 граммов

Варить в блендере-суповарке на 1-м режиме «соевое молоко» 40 минут.
Подавать со сметаной.