ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

tiagnitania73

К@теринчик
А да? Ну звиняйте, пойду к себе

ШоколаТка

а я останусь пожалуй :-)

maria7909

Альбина, подними ккалорийность и будет тебе счастье. Ненадолго и без алко :cool_cool:

ванчоус

Да уж...стоит отвлечься на работу, как стописят страниц матерных комплиментов друг другу навешали :sh_ok:

Юлия Пик писал(а):

Резко снижаешь калорийность на пять дней, дабы запас создать. Думаю по -500 калорий в день тебе хватит?

maria7909 писал(а):

Альбина, подними ккалорийность и будет тебе счастье. Ненадолго и без алко :cool_cool:

Так и получится - насчёт резко поднять в четверг (если пойду, канешна :du_ma_et:

думаю пока)Вообще, и хочется, и колется...привес опять потом неделю минимум сгонять....а отвесов-то нетути :nez-nayu:

ШоколаТка

ванчоус
мы ж любя :-)

Юлия Пик

tiagnitania73 писал(а):

И что?

Да ничего.
Просто ты, как всегда, не читаешь, зато поддерживаешь беседу. :-)

Я-то свою мысль продолжала. А ты вроде как меня комментируешь, но о чем-то своем, то о ...опе, то о её красоте. :nez-nayu:

Добавлено спустя 5 минут 57 секунд:

ванчоус писал(а):

Так и получится - насчёт резко поднять в четверг (если пойду, канешна думаю пока)Вообще, и хочется, и колется...привес опять потом неделю минимум сгонять....а отвесов-то нетути

Поэтому и предлагаю снизить впрок, а не поднять. Поднимется она и сама прекрасно.
А так будет запас в 2500 калорий, которые можешь свободно сожрать в придачу к дневной калорийности. Поди в 4000 уложишься, если сильно постараешься?
Топтание на месте демотивирует. Хоть я и не люблю слово "мотивация". :-)

Olga-Volga

Альбина, у тебя 1300 калорий бывает всего. Если так питаться, то скорее всего организм не отдает, нечего ему отдавать уже. Спокойно можешь поесть раз в ... дней.

Юлия Пик

Olga-Volga писал(а):

у тебя 1300 калорий бывает всего. Если так питаться, то скорее всего организм не отдает

Организм не отдает, потому что похудение снижает уровень метаболизма в среднем на 10 %. Проводили исследования, подтверждающие это. Человек похудевший для поддержания веса вынужден есть меньше, чем никогда не набиравший вес.
Ну а худевший неоднократно... Про такие исследования не слышала. Есть версия, что все еще печальнее.
Так что организм не отдает, потому что его перекармливают. Все остальное мечты худеющих.

ванчоус

Оль, я на 1300 случайно наелась...обычно 1500 где-то...

Юлия Пик писал(а):

Так что организм не отдает, потому что его перекармливают. Все остальное мечты худеющих.

ну не перекармливаю, вроде...поэтому и в раздумьях вся...

Вера1959

ванчоус
А я бы сходила в баньку, а особенно в хамам))) Спиртное можно и ограничить, да и обжираться там не обязательно. Что у вас там будет из еды, фрукты, сыры, колбаска? Не картошки же вы в бане нажарите!)

Правила форума

ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Кто сейчас на конференции