Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 фев 2026, 15:12

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 1301 из 1414
  [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 1298, 1299, 1300, 1301, 1302, 1303, 1304 ... 1414  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: ...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 09:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Февраляночка
Папайя
Elmask
Привет! Привет!!! Привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:

Сегодня -300! Ура! Уже 95,8, как я и ожидала! :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :ta-ne-c: :ta-ne-c: :ta-ne-c:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Февраляночка
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: ...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 09:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4284
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,182

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Симпатичный отвесик :ya_hoo_oo: Умничка

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: ...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 09:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Февраляночка писал(а):
А вот избыточное потребление животных белков очень чревато. Я не готова пожертвовать своим здоровьем для ускорения снижения веса ИМХО, что залог успеха в том, чтобы не переедать и больше физической активности. И все. Вес обречен

Согласна с тобой. Мне вообще-то эндокринологом рекомендована низкобелковая диета. Одновременно с ограничением быстрых углеводов. Т.е. больше овощей, несладких фруктов и круп. Я думаю, речь в статье как раз о быстрых углеводах шла.

Добавлено спустя 29 секунд:
Февраляночка
Спасибо, моя дорогая! :ki_ss:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: ...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 09:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Папайя
Доброе утро, Викуся! :-|-:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: ...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 09:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Elmask писал(а):
Лелёк
Ну ты совсем-то не исключай углеводы, это очень опасно может быть.
Попробуй потихоньку изменять % (белков чуть больше, углеводов чуть больше) и смотри в течении 1-2 недель на реакцию организма.

А у меня вот пока углеводов много на время поста, а все равно вес уходит, я уж калорийность поднимаю с сегодняшнего дня на 200кКал. Если все ОК будет, то на окончание поста еще 200 прибавлю и буду смотреть, что из этого выйдет )))

Я выше писала уже, что мне много белка и так не рекомендовано. Просто необходимо заменить быстрые углеводы на медленные. А в пост я вообще калории не считаю.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elmask
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: ...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 09:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 2394
Изображений: 125
Откуда: Москва-МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,321

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (14)
Лелёк
я не решилась без подсчета поститься, а вдруг начнутся перекосы какие-нибудь в питании.
сперва хотела на всякий случай поглядывать на БЖУК, а потом как-то втянулась.
и пост легко идет в итоге.

_________________
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение
(Ф. Раневская)
Информер
Изображение
Изображение

если что, зовите Тусей (в и-нете привыкла общаться на "ты")

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настёныш85
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: ...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 10:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Лелёк
Доброго утра, с отвесом :bra_vo: :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Добьюсь своего!
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: ...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 11:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 11846
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 11,574

Награды: 174
Блог: Просмотр блога (20)
Ленуся молодец! :cool_cool:
какие планы на сегодня? чево вкусного будет :-)

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Изображение

1 этап от 116 к 106-ПРОЙДЕН
2 этап от 106 к 96
3 этап от 96 к 86
4 этап от 86 к 80

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
N@ti
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: ...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 11:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2012
Сообщения: 3431
Изображений: 0
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,590

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (22)
Лелёк
А отвесиком :-):

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Лелёк: ...
СообщениеДобавлено: 03 апр 2016, 11:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Elmask писал(а):
я не решилась без подсчета поститься, а вдруг начнутся перекосы какие-нибудь в питании.

Моя голубая мечта - интуитивное питание. Научиться жить и худеть без подсчёта. Потому что всю жизнь считать калории - это нереально.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 1301 из 1414
  [ Сообщений: 14133 ]  На страницу Пред.  1 ... 1298, 1299, 1300, 1301, 1302, 1303, 1304 ... 1414  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Afita, AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, EShekhtel, ЕленаМалена, GoogleBot, irina_m1973, jenter, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, Ольга Лушина, Severyanochka, soneika, TrendictionBot, YandexBot, Калинкин Александр, Косматочка, МиссДжули, НатальяКова, Натали MIR1981

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB