Gala39: Откровенная история моего веса.

Superstar

Innyska
Ой, Инночка, привет! Давно не общались!
Спасибо тебе огромное :smu:sche_nie:

Gala39

Superstar
УРА!!! :bra_vo:

Ты там держись...Первое время будут приглядываться. НЕ подкачай :ni_zia:

А там, глядишь, и пойдет все, как по маслу :beautiful:

Superstar

Gala39
Работа там трудная, если брать ту часть работы, которая за компом. Девочка, которая там офис-менеджером работает, мне поможет, как я поняла, но всё равно. Буду стараться. :so_happy:

Gala39

Superstar
У тебя ВСЕ получится! :men:

Superstar

Gala39
Спасибо за веру в меня :smu:sche_nie:

Хотелось бы уж месяц-то проработать. :co_mp:

to_strive

Gala39
привет :-):

разделяю подход к воде)
в смысле пью когда и сколько хочется)

Катя, поздравляю!!! :dan_ser:

Superstar

to_strive
Спасибо огромное!
Gala39
Галя, привет тебе :pri_vet:-:

Gala39

Из-за олимпиады или еще из-за чего :nez-nayu:

, не знаю...Но что-то я немного зависла... и даже не знаю. что писать в дневничке.
Несколько дней питалась без подсчета калорий. Пока результатов особых НЕ увидела. Интуитивное питание - это конечно интересно и хорошо...Но что-то как-то трудно бывает отделить чувство голода от просто желания пожевать. :du_ma_et:

Еще морозы надоели. :-(

Сегодня снова утром было -30. Дышать уже совсем тяжело на улице. Кислород наверное весь вымерз :ne_vi_del:

Во вторник пробовала заниматься с Трейси Андерсон :kli_ny:

Чуть спину себе не сорвала. Думаю, что с ней нужно заниматься распрощавшись хотя бы еще с 10ью килограммами.
Отвесов снова нет. Объемы хоть не растут)))
Девочки, кто ходит с шагомером, какую длину шага вы забиваете?...Что-то мне показалось, что я маловато посчитала себе. :du_ma_et:

N.Green

О, Галочка появилась, наконец-то! Привет!
Да, я тоже только сегодня об этом думала - как можно заниматься с этими видеотренерами с большим весом.. это ж нереально...
Про шагомер - это нужно просто тупо замерить. отчерти линию на улице и пройди десяток шагов как ты обычно ходишь, рулеткой расстояние замерить и разделить на кол-во шагов. Это будет самый точный вариант. Дома тоже можно так сделать, если площадь позволяет.
А сколько ты выбрала длину шага?
Может вот эта ссылочка тебе поможет? Тут рассчитывается длина шага в зависимости от роста http://www.hudeika.ru/calc_shag_w.html

Gala39

N.Green
Надюша, спасибо за ссылку. Я себе насчитала первый раз шаг 46см. И что-то вот мне показалось это не совсем точным. Хотя в спокойном темпе я хожу мелкими шагами. Сейчас забила в шагомер 68см. Посмотрим, что насчитает завтра.
С тренировками я стараюсь быть осторожна. Кстати, мне начинает нравится йога. Если присмотреться, то из йоги много заимствуют.

Правила форума

Gala39: Откровенная история моего веса.

Кто сейчас на конференции