Натуль, с отвесиком тебя!
Я тоже ляльку хочу, но решила сначала худеть и здоровье поправить, потом можно и ляльку.
За месяц 5 кг это хорошо! Умничка! Давай чтоб завтра ровно 5 кг, я буду очень рада за тебя!

я тож перед беременностью худела)) довольно быстро получилось) а за беременность набрала 20 кг
и за кормление и короче скинуть не могу никак(((((уж 2.6 дочке...ну хоть щас в спортзал хожу,пытаюсь)

Здравствуйте мои милые, переживающие за меня девочки! Всем огромное спасибо за поздравления, очень приятно! Но сегодня у меня не веселое утро: вместо того чтобы отвесить 100 гр и радоваться, я с какого то хе..ра прибавила 400 гр, даже больше (вчера на весах не 87 было, а 86,8, это получается 600гр ) откуда??? с чего опять не понимаю обидно ужасно, стараюсь, стараюсь, прыгаю, прыгаю - а оно вон как в итоге получается Бесит невозможно Это выходит я с прошлого четверга вообще не отвесила - 5.02 - такой же вес был 87,4 кг.
В общем пишу отчет за месяц и пойду плакать.... - то есть работать, а то бумаг накопилось ужас сколько :
С 12.01 по 12.02 придерживалась правильного питания, ем 5 раз в день, последний прием пищи в 19:00.
16.01 пила алкоголь (ДР мужа).
18.01 съела половину шоколадки Альпенгольд (примерно грамм 50).
С 19.01 питание не нарушала, ни выпила не грамма алкоголя, не съела ни грамма конфет, ни грамма печений и другой бяки.
12.01,19.01,26.01 - были разгрузочные дни на кефире, после разгрузки 26.01 был привес и я больше не стала про водить разгрузочные дни.
С 20.01 и по сей день ежедневно делаю утреннюю зарядку (7 минут) и по 30 минут вечером занимаюсь Джиллиан Майклз, после занятий 1 минута планка. Делаю обертывания через день, 5 минут массаж бедер, ягодиц и живота банками - через день, мажусь 1 раз в день антицеллюлитным кремом.
Итог: вес за месяц уменьшился на 4,5 кг, серьезных внешних и внутренних изменений не видно, талия как была 1 метр, так и осталась, кожа как была дряблой, так и осталась. Появилось много растяжек на груди, животе, в области подмышек, на внутренней поверхности бедер...на внешней поверхности они уже давно Уверенности в себе и в победе над жиром не прибавилось, но желание похудеть не пропало. Буду продолжать, буду стараться....

Приветульки!!!
У тебя ж КД вроде??? Ты чего на весы вообще скачешь тогда???

anna_8008
приветик!



Ну как же? месяц в пути! Хотела чтоб все у меня замечательно было, чтоб был очень жизнерадостный отчет, а вышло так себе - жалоба в сабес!

приветик

золотые слова

Хорошие успехи у тебя и много труда проделано ... не сдавайся ---трудись дальше ... круто ты поработала ... вот скажи приятно и не тяжело заботиться о себе ?

Ааааа....,у тебя месяц....Во я и не дотюмкала....
Так я тебя ПОЗДРАВЛЯЮ с первым юбилейчиком... Почти 5 кг за плечами---отличный результат!!!
И не фиг скакать на весы во время КД!!!

такие мысли гони прочь

4.5 -5кг за месяц это разве мало ---:sh_ok:

Спасибо

Спасибо! Но хотелось бы лучшего результата...
Стараюсь, но что то как то нет сегодня настроения совсем

Наташ, умничка ты наша! Молодец, все у тебя хорошо идет.
А весы во время и перед КД лучше убирать подальше, неправедный гнев они получают в эти дни от нас. Ты на опережение по плану идешь, так что давай не ной. Вперед и с песней, через месяц будет уже ощутимый результат такими темпами.