Привет
У меня в самом начале пути болели ноги. Хоть и не после тренировке, но болели именно пятки я уже начала думать что это шпоры у меня у мамы они есть. Почитала в интернете. что их можно даже нащупать. Нащупать у меня не получилось. Но утром я вооще минуть 40ходила на носочках очень больно потом вроде расходишься и все проходит. У меня даже муж замечал что утром как бабушка хожу. Я и натирала и мазала, что только я не делала. А когда разменяла первую 7ку . то не заметно для себя утром как то поняла что я просто встаю и иду, что я же давно не помню этой боли. И поняла что это просто вес для моего организма слишком большой. Ноги утром просто обалдевали от нагрузки которая падала на них с кровати.
Что бы сделала я в твоем случаи попробовала какие нить мази если мази не будут помогать. Снять болевые ощущения. То смени прыжки на приседания . Прыжки сами по себе дело не шуточное большая нагрузка на коленные суставы и на стопы. и если сделать что то не правильно ( а с болью в нога правильно много не сделать) то можно и навредить. А мы только помочь организму хотим.

Привет, Ленуся!
Ну ты то хоть причины своего привеса знаешь- углеводы красным цветом, посиделки\праздники... А я , как аскет первомайский, а в плюсе 300гр! Вчера только порадовалась, а тут...

Ms.Che...
Танюша, привет! Я у тебя в дневничке уже отписалась - предположила, что это специи водичку удерживают. Думаю, водичка выйдет, и будет тебе счастье. Повторюсь, что ты итак супер-умничка!!!

Спасибо, Лен. за поддержку!


А относительно боли в пятках. я думаю, что Nysa права.

...в день когда яблоньки расцветут я прийду к тебе с цветами...
Прекрасного настроения и солнечной погодки за окошком....

В том-то и дело, что по утрам, по вечерам ничего не болит. А вот именно во время треньки не то чтобы боль, а очень не комфортно. Вот и думаю, может обувь неудачная?

Ленуся-я
может и обувь повлиять ... причем очень сильно... я к примеру очень щипетильно подхожу к выбору обуви... раньше не могла даже подумать, что обувь может быть противопокаазана... а сейчас заметила, что в крассовках с плоской подошвой или макасинах я вообще не могу даже 100 метров пройти... для меня это сущая каторга... муж возмущается, но я даже в положении хожу в крассовках EasyTone, так как только в них у меня не устают ноги... ужастно неудобно из-за животика обуваться, но мучаться от боли в ножках куда хуже, чем гулять с удовольствием...

я заметила что мне легче гулять в басаножках на шпильке 12 см или в красах EasyTone, чем в макасинах или балетках...

Mouse_ntl
вот-вот, у меня балеток и макасин тоже нет, потому что мне в них жутко не удобно. Минимальный каблук у меня 7.5 см (туфли для прогулок). Когда училась вождению, пришлось специально покупать без каблуков ( запрещено учиться на каблуках). Где эти тапочки сейчас - и не помню. Но не могу же я на шпильках инсанити делать? Поэтому и пытаюсь подобрать удобные кроссы. Все больше хороших отзывов слышу об изитонах. Раньше думала, что это просто реклама, но сейчас начинаю подумывать о покупке именно этих кроссов. Поэтому и хочу услышать мнения 'живых людей'. Ирон, если не ошибаюсь, тоже изитоны любит.

Ленуся-я
мне было тяжело привыкнуть к изитонам первую неделю... у меня от них жопа болела... а сейчас я без них не могу...
у меня вот такие

в них еще стелька ортопедическая ... вообще бомба... никакого дискомфорта не ощущаю... я и Инсанити в них прыгала... с Зузкой занималась в носках... потому что в крассовках не очень приколько по стульям бегать ... кроме того у меня стулья тканью обтянуты ...

У меня вот такие. Наверное, у меня случай из категории 'плохому танцору всегда что-то мешает'.