Девочки доброе утречко!!!
А у меня ипохондрия случилась. И не знаю в чем дело, может потому как холодно у нас очень этой осенью, может учебный год уже начался, дел по горло, а я еще от прошлого не отошла (отпуска то не было). Какая-то я усталая и не веселая. Вот потому и не появляюсь, не хочу вас своим настроением заряжать.((( К тому же на этом фоне начала лопать много и опять толстею. Просто жуть... Постараюсь взять себя в руки. Надеюсь, у вас все хорошо.

Спасибо Леночка!!!
Вот такая вот у нас сейчас погодка!

Всем доброго утречка!!!
Прочитайте эту статью - она мне очень понравилась: http://www.jillian-michaels.ru/jillian- ... ak_hotite/
Для меня это абсолютная истина!!!! Давайте обсудим, если захотите.
Удачных выходных!!!!

Улыбнуло!!!!

"кремлёвская" диета И.В. Сталина.

Если вы будете есть после шести - РАССТРЕЛ
Если вы будете есть мучное - РАССТРЕЛ
Если вы будете есть жареное - РАССТРЕЛ
Если вы будете есть майонез - РАССТРЕЛ
Если вы наберете хотя бы один килограмм - РАССТРЕЛ

P.S. Диеты можно придерживаться неограниченный срок. Для неё вам необходимы несколько стрелков (со своим огнестрельным оружием), которые для профилактики будут периодически шмалять вам по ногам)))))

Главное, мне самой не стать похожей на этого кота.

Ленуся, привет!!!!
Это точно. Пора. Пора браться за себя)))) Я со своей занятостью уже похуделки совсем забросила. И итог? +3 см на талии, +4 см на бедрах, +4,5 кг веса Жирная-жирная Уже и животик такой несимпатичный появился. Ем чего вздумается, когда вздумается, в основном вредности, БЖУ не считаю. Хорошо хоть Джил по прежнему со мной. Если бы не она, было бы + все 10 кг!!!!! Правда-правда. Начала новую программу - Бедра. Делаю 1 уровень. Хочу опять повторить животик. Хорошая программа (она моя первая))). Символично, правда? Опять все по новой

Добавлено спустя 8 минут 47 секунд:

Фактически мой портрет)))))

приветик ! Сибирское лето а ты от куда ?
Вы то на что вы способны! да бывают такие статьи, которые в голове все переворачивают!! Мы все чего то [url]просто[/url] хотим вот я хочу это, и от этого я тоже не откажусь! но что то делать не каждый может вот даже здесь есть те люди которые топчаться на месте 0,5- 1 кг. а кто то и 30кг и 20 скидывает и стремится дальше ищет мотивирует себя сам или просит при кризисе помощи от форумчанок. но вот иногда даже те кто скидывает много на самом деле не представляет реальной цели к чему он идет к стройности, а ведь может быть за ней последует не только новый гардероб, зависть подруг и новая легкая жизнь . А возможно и новая работа, увлечения, профессия , НОВАЯ ЖИЗНЬ!

Нюся, привет!!!
Я из Казахстана))) Но климат у нас еще тот. Резко континентальный. У нас тут Иосиф Виссарионович лагеря открывал для политзаключенных, так что представь какой у нас климат))))
А на счет мотивации, ьы совершенно права!