Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 янв 2026, 02:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1698 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 170  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 10 окт 2025, 11:14 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
После концерта был вкусный тыквенный суп с бутербродом и шампанское..
..
Утром я проснулась в 4 утра..
и решила что я ж опять с 1 октября опять в режиме похудежа..
..
Поэтому сварила себе суп..
Из овощей что дома были и без мяса.. ну просто мяса в доме нет..
..
Куплю наверное все ж мяса..
..
Пауза для восстановления затянулась. Почувствовала что жир тоже решил восстановиться- а это не есть гут..
..
Так что я на диете..
Буду как в санатории учили питаться..
Низкоуглеводка.. и низкий инсулиновый индекс.
Жестить буду только дома..
В гостях попробую просто не есть сладкое.
..
Ну и тренажерка не два раза в неделю а больше. Плюс бассейн по вторникам..
..
Надепрессировалась и хватит.
..
Подруга уезжает в санаторий мать и дитя. Так что никто меня подкармливать тортиками и пирогами больше не будет))
..
Так что опять алга.. и покой нам только снится.

Добавлено спустя 54 секунды:
Только остановишься- как сразу все назад..
..
К новому году таки надо вторую цель осилить. До нее опять - два месяца работы..

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 10 окт 2025, 11:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Все в моих руках и здоровье и квартира и жизнь. И фигура..
Почему я остановилась?
Не знаю..
Просто вдруг иссяк запал..
(-Кто запал?
-иссяк) ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Подумала что от нехватки углей. Ну и добавила их..
А потом просто не смогла остановиться..
Йо-йо..
Ну не обжиралась я конечно..
Но стала меньше заниматься и больше есть и всякие конфеты и орешки тоже..
И много много мяса за раз..
и порции стали больше..
Вот и все..
..
Пустоту какую то я заполняла.
В душе.
А в итоге заполнила только живот..
..
Фу, сама себе не нравлюсь..

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Ну и гормоны пила..
..
К пациентам хожу в маске и перчатках. И после каждого руки дезинфицирую. Но все равно могла что то подхватить..
..
И перенесла на ногах..
Только проверяя часы (протокол) увидела что у меня и температура была.. и оксигинация снижена. И пульс повышен..
..а я то думала - депрессняк накрыл и сил нет- а это был вирус..

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 10 окт 2025, 12:23 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
В следующий понедельник возможно взвешусь..
И буду вести отсчет..
..
Сейчас буду соблюдать элементарные правила.. худеющего человека
..
И посмотрим..

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 10 окт 2025, 12:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
На своей работе я начала лучше ценить жизнь.
..
Смерть вижу практически каждую смену. И к этому нельзя привыкнуть. Хорошо что в основном 99.9% - это пожилые и больные..

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 10 окт 2025, 15:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1688
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,324

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Моя подруга работает в реанимации. Тоже полная. Но в ней столько жизни и энергии, вообще нет никаких "когда похудею". Живет совершенно полноценно, вписывается в любые движухи, которые ей кажутся привлекательными.
Тоже, говорит, насмотрелась.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 10:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Не будем о грустном..
..


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 18 окт 2025, 02:14 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Сделала паузу в похудении.
Ну и ..
Откат.
Насколько- не знаю,
Но восстановила себя. И кожа подтянулась..
..
Углей больше- еды больше.
Вода набралась..
Ну и обьемы вероятно вернулись и с трудом сожженые жирок тоже..
..
Ну и ладно..
..
Абонемент не сдала..
На этой неделе правда только две трени осилила/ отсыпалась.. неделя сложная прошлая была. Шесть рабочих дней.. и ночные.. просто после смены ну никак..
.,
Зато наконец-то стала видеть сны- значит высыпаюсь..
..

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 18 окт 2025, 02:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
В общем. Я снова в зале.
И плаваю раз в неделю минимум..

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 18 окт 2025, 11:17 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня взвешусь и буду «удалять налипшее за время отступления»
«Вся наша жизнь игра»

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs
СообщениеДобавлено: 18 окт 2025, 11:19 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1677
Изображений: 76
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,296

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Моя задача на этот год была помимо прочего- вернуть движ в жизнь..
..
От нее я тоже на месяц отступила.,
..
Потому что просто начала болеть.
А профицит можно и ЗОЖ блюдами наесть.
Особенно если до этого голод был постоянно.
..

_________________
Просто живу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1698 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 170  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Inna133, Larisskin_, MetaExternalAgentBot, SentiBot, tatjanami, TrendictionBot, YandexBot, К@теринчик, Владимир1964


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB