nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

Вовремя я покаталась на велике, ливень ливанул.
Прокатилась 1 час 15 мин 13 км
Обед вкусный: Свинина по-французски(шампиньоны, майонез,сыр), баклажанно-кабачковая икра(рагу), яйцо жареное, грудинка, сметана, много зелени. на 800ккал :-)

Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:

Иринка сказочная писал(а):

nun писал(а):

Доброе утро, сегодня 70,1 -100гр :-):

С пятницы ушел 1 кг

здорово

в пятницу будешь подводить итоги третьего месяца?

Да Ириш, буду фоткаться и замеры снимать :-):

Добавлено спустя 1 минуту:

Anastasiia82 писал(а):

nun
Круть, хоть у кого-то стабильно падает! :cool_cool:

После твоих слов пошла смотреть, откуда уходит, если по см не видно, вроде крылья со спины сошли :hi_hi_hi:

Настюха13

nun писал(а):

С пятницы ушел 1 кг

Круто ты вес скидываешь :co_ol:

Но если честно Тань ,бывает,что настораживает такая твоя потеря веса . Но это я со стороны смотрю... Главное как ты сама себя ощущаешь ,как органы реагируют,да и организм в целом.

Светлана 648 писал(а):

За неделю кг .. отлично просто !

Это за пол недели.

nun

Светлана 648 писал(а):

nun писал(а):

Доброе утро, сегодня 70,1 -100гр :-):

С пятницы ушел 1 кг

Ну круто ! За неделю кг .. отлично просто !Это в конце третьего месяца похудания !Поздравляю !До шестерки уже чуть чуть ! :bra_vo:

да, так вроде и не заметно, спасибо.

Добавлено спустя 8 минут 6 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Настюш, у меня так всю жизнь ,я за месяц могу прибавить 5-7кг, до 30 лет и скинуть могла так же, потом набор веса остался, а вот скинуть было уже сложнее. Кето просто праздник какой-то, самочувствие отличное, с кожей все ок :co_ol:

Настюха13

nun писал(а):

Кето просто праздник какой-то, самочувствие отличное, с кожей все ок

Ну тогда я спокойна :a_g_a:

Лишь бы хорошо тебе было.

Светлана 648

nun писал(а):

Вовремя я покаталась на велике, ливень ливанул.
Прокатилась 1 час 15 мин 13 км
Обед вкусный: Свинина по французски(шампиньоны, майонез,сыр), баклажанно-кабачковая икра(рагу), яйцо жареное, грудинка, сметана, много зелени. на 800ккал :-)

Ого , на 800 ккал ! Прямо праздник живота ! :bra_vo:

Ну вот и еще почти забытое - мясо по французски ... блюдо . Таня , а икра - горстка ? У меня вот никак не получается хоть 200 гр хоть кабачков съесть ... Или я не так планирую ... Печалька .. И забыла сегодня салат купить ... Зелени хочется .

nun

нет, икры гора 335гр :smu:sche_nie:

да, без овощей тоска, я все капусту китайскую не могу купить, пропала из ближайших магазинов.
Света, почему не получается? Кабачки не влезают в углеводы? Они вроде не сильно углеводные

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Кето просто праздник какой-то, самочувствие отличное, с кожей все ок

Ну тогда я спокойна :a_g_a:

Лишь бы хорошо тебе было.

Как твое самочувствие? Простуда прошла?

Настюха13

nun писал(а):

Как твое самочувствие? Простуда прошла?

остаточное ,уши еще беспокоят.

nun

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

Как твое самочувствие? Простуда прошла?

остаточное ,уши еще беспокоят.

ты лечишь? Уши это ужас, когда стреляет. Выздоравливай!

nun

Какой хлебушек и булочки :hi_hi_hi:

https://lchf.ru/27723
https://lchf.ru/21861

Светлана 648

nun писал(а):

нет, икры гора 335гр :smu:sche_nie:

да, без овощей тоска, я все капусту китайскую не могу купить, пропала из ближайших магазинов.
Света, почему не получается? Кабачки не влезают в углеводы? Они вроде не сильно углеводные

Да , относительно углеводные ! Спагетти из кабачков я считала 5 , 5 на 100 гр .. Это 300 гр сразу 16? А углеводов всего 20 надо .... Посмотрела баклажаны , чуть меньше ... 4,4 ... Куплю цветную капусту еще ... Наготовила кабачков , а ем по 120 гр :-)

А на рынке тоже нет пекинки ? Ты про нее же говоришь ? Что я ее тоже редко включаю ...

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Настюха13 писал(а):

nun писал(а):

С пятницы ушел 1 кг

Круто ты вес скидываешь :co_ol:

Но если честно Тань ,бывает,что настораживает такая твоя потеря веса . Но это я со стороны смотрю... Главное как ты сама себя ощущаешь ,как органы реагируют,да и организм в целом.

Светлана 648 писал(а):

За неделю кг .. отлично просто !

Это за пол недели.

Настя , а ты тоже на кето ?

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции