Нет у меня всё

ну и ладно, не очень то и хотелось...

20.00. Пульс - 86.кбжу - 2845,7 - 71,15 - 221,28 - 142,44.Потянуло на жирненькое
В лс прислали вопрос .Для чего я это считаю???.Для того, чтобы в дальнейшем на постоянной основе не считать.
Во-первых я сейчас до Нового года погоняю вес туда - сюда и посмотрю какое его значение для меня наиболее приемлемо.Определять буду по силовым показателям на турнике и брусьях.Также что зеркало покажет . Просушиться на пару - троечку кг ещё вполне можно
Так как я начинаю поститься на постоянной основе,то у меня велика вероятность уйти к 60 кг.Это нам не нужно Так вот считать калории на постоянной основе я в дальнейшем не буду .А буду делать,как поступает наиболее продвинутая часть человечества .Достал весы раз в две недельки.Посмотрел на текущее состояние.Ушёл в минус от оптимального - начинаем кушать то, от чего набираю.Вышел в 0 - весы забросил.
Нахожусь в + - включаю режим сброса(от чего худею).Примерно вот такая методика у меня будет.
То есть проще недельку в месяц(а то и меньше) потратить на приведение себя в порядок,чем жесточайший контроль на регулярной основе
Пока всё.

Какую такую жирненькую вкусняшку на 221г заточил?

Хороший шмат сливочного масла к свежесваренной картошечке и сметана в салат .Улёт по жирам в космос неизбежен .

Вкусно!
Я иногда вприкуску масло с картошкой ем, только масла совсем чуть-чуть, нравится такое вкусовое сочетание.

Я тоже уважаю,а также гречку с маслом Цимус.Очень пользительно для растущего организму

10.00. - 75,5 кг.Вес без изменений.Пульс - 60.
С утра обратно хочется жирненького. .К чему бы это??? Может я беременный
Всем хорошего дня

Тут это называется "скоро КД"

20.00. Пульс - 66.кбжу - 2830,3 - 67,02 - 213,88 - 159,35.
Занялся чтением .

Эво как. .Я уже тут подумал,что может у меня климакс начался.Отсюда и все мои чудачества.
У кого по чём бьёт,а меня прямо в "кумпол" шандарахнуло

1 - 400 грамм