Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 02:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2251 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 226  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 08:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya
вниз-то пожалуйста :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 08:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Olka)
У меня отпуска и не намечается. А муж вашпе говорит, я лучше на север поеду, чем на юг. А ещё мой брат в гости зовёт на рыбалку, лодку прикупил себе. А он далекоооо от югов живёт.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 09:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
natali_0909_
где б найти родственников с домиком на берегу моря в Испании :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 09:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Olka)
найдешь - свистни- может они и мои родственники)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 09:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya
:-) я начну сначала от Сочи искать и буду двигаться к Западу :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 09:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 382
Изображений: 2
Откуда: Алтайский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Olka)
да Оль я тоже придерживаюсь к тому что не есть но не всегда получается...хотя после вчерашних макарончиков да их и было 50 гр отвесик а на счет бананов вообще себя на сколько помню не люблю их а тут что то прибило....я на Миримановой в прошлый раз придерживалась там ужин либо молочка либо мясо рыба без гарнира...так конечно хорошо...наверное я себе так и устрою...вечерний прием по меримановой с подсчетом калории, а то раслабилась в плане того что в калории вхожу и ладно а что когда да ты права надо контролировать....проплыла ты конечно прилично...я с дочкой ходила все зиму весну в бассейн но с ней особо не наплаваешь...за 45 мин положеных получалось...около 500м у нас дорожка 50 метров...

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
natali_0909_ писал(а):
Olka)
Когда волны на море я вашпе не плаваю, зайду в воду и стою, так сказать прыгаю на волнах :-) .
Про море заговорили и так заныло в душе, хочу, хочу, хочу. Как бы себя не уговаривала, все-равно умом понимаю, что нынче никак, а душу и сердце прям тянет.

ой девченки не травите душу про море нынче так хочу вырваться не знаю прям пешком бы пошла нам до анапы даже если то почти 4 суток пилить на поезде...а самолет оооочень дорого ....проще тогда за границу...одна с ребенком не решусь а к нам то да ...в 13 году ездили почти на 1 мес....так нынче тоже хочется думаю кредит что ли взять да махнуть ни как насобирать не получается....а так хочется :cupidon:

_________________
Изображение
Изображение
Мои тренировки:
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 07YQWiA2B3
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... BQsZ-QUfhT


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Julyanchik
у нас тоже дорожка 50 метров, 25 я не люблю, я быстрее устаю и надоедает туда сюда.
Юль, меня Юлька рыжая наша на путь истинный с едой поставила. Я все же перестала опять крупу с белками есть. Прям чувствую, что тогда легче мне. Но и нарушаю тоже.

Я может глупость спрошу, я просто не знаю. А во Владивостоке нельзя плавать?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 10:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 382
Изображений: 2
Откуда: Алтайский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Olka)
Оль я с Алтая,про Владивосток ни чего сказать не могу... :-)

_________________
Изображение
Изображение
Мои тренировки:
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 07YQWiA2B3
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... BQsZ-QUfhT


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 11:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Julyanchik
я просто подумала, что может он ближе Сочи.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 12:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Olka)
Я лепешки делаю на глазок, и каждый раз по разному получается, но пришла к одному выводу, что тесто густое не нужно делать, делаю как на оладьи. 300 мл кефира, 1 ч.л. олив.масла, 1ч.л. соды без горки, чуток мёда, соли, тмин, зелень, 1 ч.л. семени льна, 1 ст.л. отрубей и рж.мука. замешиваю тесто, полчасика даю постоять, выкладывают ложкой на противень и в духовку примерно на 20 мин. У меня получается 8 шт, я тонкими делаю, чтобы потом сверху сырок и кушать.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2251 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 226  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB