Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 ноя 2025, 16:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2251 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 226  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 08:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya
вниз-то пожалуйста :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 08:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Olka)
У меня отпуска и не намечается. А муж вашпе говорит, я лучше на север поеду, чем на юг. А ещё мой брат в гости зовёт на рыбалку, лодку прикупил себе. А он далекоооо от югов живёт.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 09:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
natali_0909_
где б найти родственников с домиком на берегу моря в Испании :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 09:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Olka)
найдешь - свистни- может они и мои родственники)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 09:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya
:-) я начну сначала от Сочи искать и буду двигаться к Западу :-)

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 09:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 382
Изображений: 2
Откуда: Алтайский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Olka)
да Оль я тоже придерживаюсь к тому что не есть но не всегда получается...хотя после вчерашних макарончиков да их и было 50 гр отвесик а на счет бананов вообще себя на сколько помню не люблю их а тут что то прибило....я на Миримановой в прошлый раз придерживалась там ужин либо молочка либо мясо рыба без гарнира...так конечно хорошо...наверное я себе так и устрою...вечерний прием по меримановой с подсчетом калории, а то раслабилась в плане того что в калории вхожу и ладно а что когда да ты права надо контролировать....проплыла ты конечно прилично...я с дочкой ходила все зиму весну в бассейн но с ней особо не наплаваешь...за 45 мин положеных получалось...около 500м у нас дорожка 50 метров...

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:
natali_0909_ писал(а):
Olka)
Когда волны на море я вашпе не плаваю, зайду в воду и стою, так сказать прыгаю на волнах :-) .
Про море заговорили и так заныло в душе, хочу, хочу, хочу. Как бы себя не уговаривала, все-равно умом понимаю, что нынче никак, а душу и сердце прям тянет.

ой девченки не травите душу про море нынче так хочу вырваться не знаю прям пешком бы пошла нам до анапы даже если то почти 4 суток пилить на поезде...а самолет оооочень дорого ....проще тогда за границу...одна с ребенком не решусь а к нам то да ...в 13 году ездили почти на 1 мес....так нынче тоже хочется думаю кредит что ли взять да махнуть ни как насобирать не получается....а так хочется :cupidon:

_________________
Изображение
Изображение
Мои тренировки:
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 07YQWiA2B3
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... BQsZ-QUfhT


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Julyanchik
у нас тоже дорожка 50 метров, 25 я не люблю, я быстрее устаю и надоедает туда сюда.
Юль, меня Юлька рыжая наша на путь истинный с едой поставила. Я все же перестала опять крупу с белками есть. Прям чувствую, что тогда легче мне. Но и нарушаю тоже.

Я может глупость спрошу, я просто не знаю. А во Владивостоке нельзя плавать?

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 10:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 382
Изображений: 2
Откуда: Алтайский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Olka)
Оль я с Алтая,про Владивосток ни чего сказать не могу... :-)

_________________
Изображение
Изображение
Мои тренировки:
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 07YQWiA2B3
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... BQsZ-QUfhT


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 11:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Julyanchik
я просто подумала, что может он ближе Сочи.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!
СообщениеДобавлено: 24 июн 2015, 12:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Olka)
Я лепешки делаю на глазок, и каждый раз по разному получается, но пришла к одному выводу, что тесто густое не нужно делать, делаю как на оладьи. 300 мл кефира, 1 ч.л. олив.масла, 1ч.л. соды без горки, чуток мёда, соли, тмин, зелень, 1 ч.л. семени льна, 1 ст.л. отрубей и рж.мука. замешиваю тесто, полчасика даю постоять, выкладывают ложкой на противень и в духовку примерно на 20 мин. У меня получается 8 шт, я тонкими делаю, чтобы потом сверху сырок и кушать.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2251 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 226  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akvageona, AmazonBot, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Eleanorat, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, nata677, NsSv, ON-OFF, Oxanka 1, SentiBot, tanixel, tatianak77, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Иуль4ик, Мари69


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB