Всем-всем-всем привет! Очень скучала!
Обстоятельства так сложились, что в субботу вечером у моего папы отказали ноги. Начиная с воскресенья мы занимались сначала укладыванием его в больницу, а потом сидели с ним в больнице. Точнее бегали - дом-больница-дом-школа-работа-больница-дом
В воскресенье и понедельник перехватывала из еды, что бог послал, так как дома только сваренный для папы и дочки борщ. Будем считать что раз в месяц случился зажор, хоть и нельзя сказать, что он был запланированный((((
Зарядку тоже 2 дня не делала, потому что спала по 5 часов. сил нет сама еще не до конца выздоровела.
ну да бог с нами, жизнь продолжается, и сегодня я уже "правильно" питаюсь - в коридоре, но с большим количеством шоколада))))
вот меню

Теперь хочу вам рассказать про результаты своего детокса. Общая потеря веса за 4 недели 2 кг - ровно половина от обещанного))) думаю, если бы этой системы придерживался человек, не следящий за питанием до этого, он мог бы сбросить и больше. Также по 2 см ушло в объеме живота и бедер, талия осталась прежней))
очень понравилось самочувствие в первые 2 недели детокса - очень хорошо очищался кишечник, и водичка быстро выходила. С поступлением большего количества белка и постепенным возвращением глютеносодержащих продуктов, все процессы очищения замедлились и сечйчас пришли в норму по состоянию "до детокса".
Считаю для себя возможным делать разгрузочную детокс-неделю раз в 2-3 месяца. Наверное, повторю их в первую и последнюю неделю Великого поста))
и обещанные тушкофото))

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
я так смешно отставляю палец, когда фотографируюсь боком, заметили?

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

EllieMon
Приветик! Как салат? Это я дочке купила 2 детские брошюры по кулинарии))) вроде загорелась на готовку))

Brunetka1981
О, больше всего в жизни ненавижу, когда ревнуют, а вообще ну и пусть, сам себя наказывает, а я буду такая классная
И совсем не тушка, так и не скажешь, что 70 кило.

Спасибо! но ты и так классная, я писала же))

Brunetka1981
поправляйся и папочке выздороветь обязательно.

Я почти))) только насморк остался
с папой хуже, рак - не шутки. но мы еще поборемся

Brunetka1981
Анютка привет!!! Рада твоему появлению! Жалко конечно,что так ситуация сложилась с папой,боритесь,молитесь и верьте только в лучшее!!!Дай Бог ему сил,терпения и веры в лучшее!
Анют,ну 2 кг тоже результат!!!! Ты детокс честно прошла
Ну тоже мне обозвала!!!Какая же "тушка" на фото???!!!Все везде равномерно подтянутое и не выглятин ну никак на 70 кг!Однозначно меньше!Продолжай дальше двигаться к цели!!!

Анечка, сил, выдержки всем вам. Здоровья папе.

Салат пока не делала.... откладываю на уикенд, как раз у мужа др будет :)

EllieMon
О, снова праздники)) у вас тоже д.р. близко))))
насчет папы у меня сейчас какая-то тихая и спокойная безысходность. уже сил нет нервничать(((( хоть бы просто ходить стал. а то возможности взят больничный вообще нет(((

Бениан
Спасибо за поддержку!
В этом году мой девиз "ни шагу назад"!