kamijkee Новая жизнь

kamijkee

Katishka✌️
У меня был уже такой опыт. Я ходила в зал где то год назад на протяжении месяцев 3х...скинула 3 кг где то...Мне очень нравилось, сначала я даже придерживалась питания, потом решила что я же итак занимаюсь, зачем на диете то сидеть(попался наверное не очень хороший тренер...посадил меня на очень жестокую диету , а я тогда работала сутки через сутки и очень уставала)...в итоге к концу 3х месяцев я стала реже ходить и потом забросила вообще.

Но мне так нравилось там...я прям кайфовала от того состояния после тренировок...дома нереально дать такую нагрузку, хоть и стараюсь...

tsukanova17

kamijkee
Попробуй бодирок. Я недавно только попробовала. Жестковато. Может тебе пока вместо зала в самый раз будет.

Katishka✌️

kamijkee
Даааа... Зал дает мощный заряд эндорфинов! :cool_cool:

От этого, вроде, и уставший, а так клаааассно! :cool_cool:

Дома я не занимаюсь, потому что мне лишь бы выбраться из дома! :hi_hi_hi:

Да и не представляю, что можно такое делать дома, чтобы получить похожее удовлетворение, как, например, в день ног в зале?! :ne_vi_del:

kamijkee

Katishka✌️
даа))) день ног)) я ползала после него...в прямом смысле этого слова))) Но удовольствияяя...ОООчень хочу в зал...К питанию уже привыкла и чувствую себя комфортно...

Ну ни чего, осталось чуть чуть...месяц и в зал...мб даже получится еще снизить вес, чтоб не так сильно травмироваться(при большом весе , насколько я знаю, нельзя много заниматься)...

Katishka✌️

kamijkee
Знаю, что бегать не желательно, большая нагрузка на колени и суставы... Про силовые не в курсе. :ne_vi_del:

kamijkee

еще минус 300 :ta-ne-c:

Вкусный пончик

kamijkee
:bra_vo:

Поздравляю! Отличные новости :-):

Nadenka2014

Приветик

Хороший темп похудения! Молодчина :cool_cool:

Скажи, пожалуйста, ты сладкое не ешь совсем?

kamijkee

Вкусный пончик писал(а):

kamijkee
:bra_vo:

Поздравляю! Отличные новости :-):

Спасибооо

Nadenka2014 писал(а):

Приветик

Хороший темп похудения! Молодчина :cool_cool:

Скажи, пожалуйста, ты сладкое не ешь совсем?

На сахар табу ... как питаюсь и что чувствую можешь в группе посмотреть, я каждый день записываю видео и веду видео дневник
http://vk.com/dnevnikpoxydeniya

Там же выкладываю свои основные приемы пищи...так ем 5 раз в день...основных 3...2 перекуса

А на счет выпечки , шоколадок и тп я даже не задумываюсь....отвыкла как то...уже 22 дня прошло, а говорят организм привыкает на 21 день))) Я для себя решила что строго-строго буду сидеть 2 месяца...а потом посмотрим))) Но думаю дальше будет хотеться только большего результата...

Вкусный пончик

kamijkee
Я тоже недавно поняла, что совершенно не тянет к сладкому (фруктов только иногда хочется). А раньше жизнь свою представить не могла без шоколадки. Надеюсь это навсегда :a_g_a:

Правила форума

kamijkee Новая жизнь

Кто сейчас на конференции