Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 23:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 439 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 44  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lub@sh@: работаю над собой
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 20:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.01.2015
Сообщения: 621
Изображений: 46
Откуда: Республика Коми
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 373

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (11)
М@рг@рит@
Ритуля, по поводу питания в ночную смену: раньше всегда то чай, то кофе, и все это сопровождалось всякими печенюшками, бутербродами с сыром и маслом (колбасу я давно не ем). Где-то с середины прошлого года перестала пить кофе, не то, что мне нельзя, а просто расхотелось. Ну а в январе этого года решила, что хватит мне носить лишний груз на себе, занялась приведением себя в сройную женщину (я никогда не была полной, но и не была худой - 58-62 кг). Позволяю, если сильно захочу есть, одну чашку чая с молоком без сахара и хлебцы 1-2 шт., яблоко. Да и пью воду. А там уже и до завтрака недалеко, завтрак тоже беру с собой, т.к. работаю до 8 ч. Ну вот как-то так. И вот с 9 января на сегодняшний день скинула более 7 кг. :-):

_________________
Изображение
Изображение
ЛЮБА, ЛЮБАНЕЧКА, ЛЮБАША, ЛЮБОВЬ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lub@sh@: работаю над собой
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 21:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8213
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 24

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
lub@sh@ писал(а):
И вот с 9 января на сегодняшний день скинула более 7 кг.

Молодец, отличный результат. Если учесть, что ещё и работа по сменам, то вообще замечательно :bu_ket:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lub@sh@: работаю над собой
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 21:11 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.01.2015
Сообщения: 621
Изображений: 46
Откуда: Республика Коми
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 373

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (11)
М@рг@рит@ писал(а):
Молодец, отличный результат. Если учесть, что ещё и работа по сменам, то вообще замечательно

Спасибо, Ритуля! Да, на работе все спрашивают на какой диете сижу? Всех отправляю по адресу..... на этот сайт.

_________________
Изображение
Изображение
ЛЮБА, ЛЮБАНЕЧКА, ЛЮБАША, ЛЮБОВЬ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lub@sh@: работаю над собой
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 21:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8213
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 24

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
lub@sh@ писал(а):
Всех отправляю по адресу..... на этот сайт.

Они дошли или всё ещё в пути? :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lub@sh@: работаю над собой
СообщениеДобавлено: 29 апр 2015, 21:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.01.2015
Сообщения: 621
Изображений: 46
Откуда: Республика Коми
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 373

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (11)
М@рг@рит@
В пути!

_________________
Изображение
Изображение
ЛЮБА, ЛЮБАНЕЧКА, ЛЮБАША, ЛЮБОВЬ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lub@sh@: работаю над собой
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 09:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.01.2015
Сообщения: 621
Изображений: 46
Откуда: Республика Коми
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 373

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (11)
Всем приветы!
Изображение

Что-то утро сегодня не радует. Погода пасмурная, жуткий ветер, на весах + 100 откуда-то. Но надо приниматься за полезные дела и еще тренировочка меня ждет.

_________________
Изображение
Изображение
ЛЮБА, ЛЮБАНЕЧКА, ЛЮБАША, ЛЮБОВЬ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lub@sh@: работаю над собой
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 09:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
lub@sh@
привет! 7 кг - это прям хорошо! молодец!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lub@sh@: работаю над собой
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 10:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.01.2015
Сообщения: 621
Изображений: 46
Откуда: Республика Коми
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 373

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (11)
JuliaVskaya
Спасибки!
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
ЛЮБА, ЛЮБАНЕЧКА, ЛЮБАША, ЛЮБОВЬ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lub@sh@: работаю над собой
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 11:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!! Я к тебе с ответным визитом!!! Очень хороший результат :-:ok:-: Молодец (на ТЫ можно?)
Я тоже работаю по ночам... и с напарницей не кушаем... раньше чай только в начале смены.. а сейчас можем вообще ничего не пить и не есть... если ужин дома был плотный..:a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lub@sh@: работаю над собой
СообщениеДобавлено: 30 апр 2015, 11:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.01.2015
Сообщения: 621
Изображений: 46
Откуда: Республика Коми
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 373

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (11)
Я-Жанна
Спасибо за визит. Я только учусь всему у вас всех, и питанию правильному, режиму питания .

_________________
Изображение
Изображение
ЛЮБА, ЛЮБАНЕЧКА, ЛЮБАША, ЛЮБОВЬ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 439 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 44  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dude, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, ThinkBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB